營養飲食

檸檬和消炎藥

檸檬是一種有下火的功效的水果。檸檬吃起來特別酸,而且味道清新,所以也有很多人做菜時習慣放一些檸檬來去除腥味,提升菜品的味覺感。也有很多人會用檸檬來泡水喝,也有助於去火。用檸檬泡水喝起來以後水還是比較清新的。那麼吃完檸檬可以馬上喝消炎藥嗎?

開的檸檬的保存:切開後一次吃不完的檸檬,可以切片放在蜂蜜中醃漬,日後拿出來泡水喝。也可切片放在冰糖或白糖中醃漬,也可用來泡水喝。不過兩種都要保證不要帶水,否則有可能會爛掉。

榨好的檸檬汁的保存:榨好一次用不完的檸檬汁可以把口封緊放入冰箱中保存,時間限制在3天之內,長了會造成維生素C揮發。還有一個方法:在檸檬大量上市的時候買一些新鮮的來榨汁,將檸檬汁直接倒入冰格中放入冰箱冷凍室保存,需用的時候,直接取檸檬冰塊來用就可以了。

完整的檸檬的保存:完整的檸檬在常溫下可以保存一個月左右。檸檬在氧氣濃度低於3%、二氧化碳濃度高於10%的條件下貯藏一段時間,會對風味產生不良的影響。10%以上的二氧化碳可增加檸檬的腐爛和減少酸味。氧氣低於5%可引起檸檬變味。

檸檬色澤淡黃、氣味芳香,是一種營養價值較高的水果。檸檬中最主要的成分除了糖之外,還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等,是許多飲品、甜點和菜肴的配料。研究發現,檸檬中富含的檸檬苦素、黃酮類化合物、類胡蘿蔔素、葉酸等成分具有潛在的抗癌能力。檸檬苦素在果核中含量較高,在果皮中含量較少。檸檬苦素具有抗腫瘤、抗病毒、鎮痛、抗炎、催眠等多種生物活性。