寶寶第一口米粉怎麼選

現在的家庭幾乎每家都是一個孩子，所以對於孩子格外的上心，孩子每個成長過程都非常的謹慎。從飲食上講，母乳是第一選擇，但是母乳在六個月的時候就已經沒有什麼營養了，這個時候就需要給寶寶添加輔食就是不要的了。一般寶媽多會給寶寶選擇米粉作為輔食，那麼寶寶第一口米粉怎麼選呢?

一、寶寶第一次吃米粉該怎麼吃

對於媽媽來說，只懂得要給寶寶吃米粉是不夠的。挑好了米粉，怎麼吃也是一門學問，米方法不對依然會傷害到寶寶的健康，淡而無味的米粉，如何才能做得吸引寶寶的胃口，這就考驗媽媽烹飪技巧的時候了。

剛開始添加米粉的時候，我們讓他吃得少一點，因為也有個別的孩子會對米粉過敏，那就非常少。吃得少一點，就會避免這些問題，開始加5克左右，就是小湯勺，一勺大概2。5克，一勺兩勺，調成漿糊給孩子吃就可以了，吃奶前，給一小點泥糊，讓他嘗一嘗。

剛開始沖調米粉，可用配方奶、母乳或是稀釋過的蘋果汁。蘋果汁含維生素C，能夠幫助寶寶更好地吸收米粉中的鐵。每天吃一至兩勺，等寶寶習慣後可以再增加稠度、厚度。到4-5天時，可以在米粉裡增加蔬菜泥，加胡蘿蔔泥、蛋黃等食物。

不要用牛奶沖調米粉。鮮牛奶的成分與配方奶、母乳都不同，太早給寶寶喝的話會使腎臟負荷太大，同時鮮牛奶中的鐵質也不易被吸收，所以2歲以內的寶寶不能喝鮮牛奶，媽媽也不要用鮮牛奶沖調米粉。第一次吃輔食一定要適可而止，一般兩三勺就好，以免寶寶消化不好。

二、選好寶寶的第一口輔食

1、米粉VS蛋黃：第一口輔食首選含鐵米粉，蛋黃雖然也含豐富的鐵，但是所含的鐵多為三價鐵，不易被吸收，而且蛋黃還會增加寶寶過敏的風險。如果選擇含鐵米粉，不易過敏，還能補充鐵呢!同時還可以配合一些水果和蔬菜，這些食物富含維生素C，有助鐵的吸收。

2、米粉VS麥粉：米粉還是首選。麥粉不是不能吃，但是應該待寶寶適應米粉後，再逐漸逐量添加麥粉。因為寶寶的敏感性是很強的，麥粉中的麥麩及麥的一些內在成分容易造成寶寶過敏及伴有疹子的不適，而米粉中就沒有這種成分。首選米粉，是為了減少過敏發生的可能。

3、配方米粉VS自製米粉：事實上無論是自製米粉還是配方米粉，只要添加得營養豐富、搭配合理、易於吸收，對寶寶來說都是有益的。但是對父母來說，配方米粉更為方便，對寶寶來說，配方米粉的營養密度更高更好。如果自製米粉，要考慮口感、均勻、營養成分、嬰兒消化系統的發育等方面。

無論如何，選擇那麼多，要選好寶寶的第一口輔食，千萬不可大意。