產後貧血吃什麼最好 幾款中醫藥膳幫你調理

生寶寶是女性一生中重要的事情，寶寶的誕生給家庭帶來了很多歡樂，但是生完寶寶後，最受罪的是女性了，因為生完寶寶後女性身體很虛弱，有的產婦因為分娩過程中失血過多，很容易出現產後貧血，導致面色蒼白或是萎黃、心慌、乏力以及食欲減退等，這樣很不利於新密碼和寶寶的健康，所以要及時給孕婦補血，那麼孕婦貧血怎麼辦?中醫指出，其可通過藥膳進行調理，不影響寶寶正常吃奶。下面就一起看看幾款調理產後貧血的中醫藥膳!

1、當歸生薑羊肉湯

當歸20克，生薑15克，羊肉250克，大棗10枚，加水適量燉熟，油鹽調味，飲湯食肉。

2、歸芪燉雞

母雞一隻(宰殺去內臟)，當歸30克，黃芪lOO克(納入雞腹內)，加水適量，燉爛，油鹽調味，飲湯食肉，適合調補產後出血。

3、阿膠枸杞粥

阿膠20克，枸杞子30克，粳米lOO克，加水適量，先煮粳米、枸杞子為粥後，加入阿膠溶化，可加糖調味，食粥。

4、枸杞豬骨湯

豬骨500克，枸杞子30克，大棗10枚，加水適量燉熟，油鹽調味，飲湯食枸杞、棗。

5、豆腐豬血湯

豆腐200克，豬血250克，大棗lO枚，加適量水，油鹽調味，煮熟食湯。

6、香菇木耳炒豬肝

香菇30克，木耳30克，豬肝100克，油鹽共炒，熟食。