女士喝什麼奶粉比較好

在生活中很多人都特別喜歡喝奶粉，因為喝奶粉的時候不僅能夠提高人的抵抗力，而且還能夠當成飲料，對於不同體質的人，有不同的奶粉，兒童有兒童奶粉，老年人有老年人奶粉，女性也有女性的專屬奶粉，對於女性來說，奶粉的含量力要多一些補血的成分，那麼女士喝什麼奶粉比較好呢？

1青春期女性喝什麼奶粉好

青春期處於身體發育的年紀，女性身體需要各種營養成分，所以在選擇奶粉的時候選擇含有各種微量元素，比如鈣鐵鋅這些的奶粉，這樣才能補充身體發育所需的各種營養成分。

青春期是有一個過渡時期，是由兒童向成年人過渡的時期，青春期也是身體快速發育的時期，為了保證身體健康成長，除了平時基礎的食物營養補充之外，喝奶粉也是有一定需要的。

這個階段的女生可以選擇一些品牌的學生奶粉，專門針對14歲以上青少年研製的，含有豐富的營養元素，高鈣、高鋅，並且還有豐富的維生素家族，能夠幫助青春期女性補充缺乏的營養。

2成年女人喝什麼奶粉好

對於健康的成人女性來說，每天喝一到兩杯奶粉是可以達到營養的補充效果的，對健康非常有利，那成年女人應該選擇什麼樣的奶粉?

1、鈣質很重要

部分女同胞在生活中可能會出現貧血的情況，此時應該適當的喝一些富含鐵和高鈣的的奶粉，這樣對於身體的恢復幫助是很大的。

可以選擇女士高鈣奶粉，這是專為年輕女人設計，特別強化鈣質，比普通奶粉更高的鈣質含量，鈣含量為1250mg/每100克，強韌骨骼。

在平時的飲食中大家也可以都吃一些含植酸豐富的食物，比如菠菜、筍類等食物，這樣會提高人體的健康。

2、DHA的含量很重要

DHA主要是為廣大的女性腦部健康所添加的一種營養成分。

DHA主要附著在細胞膜上，它能增值、繁衍出很多腦細胞，腦細胞越多，人體的大腦發育就越好，所以大家都稱DHA為“腦黃金”。

DHA一般情況下儲存在蛋黃、深海魚類、海草等海產產品中。同時人們也可以從奶粉中攝取。

3、鐵和鋅也要注意

鐵和鋅能夠促進神經末梢之間的傳遞，增強人體大腦的記憶力、學習能力。需在注意哦，如果缺鐵，可能會有情感冷漠的表現。

4、硫磺酸也很重要

硫磺酸對視力、腦部的發育非常有益，它能促進視覺神經的資訊傳遞到腦部。

配方奶粉中最重要的就是其中的組成成分，什麼階段添加什麼成份，應該添加多少，成份之間量的比例是多少等等，都需要專家嚴格按照規定配製。所以選擇奶粉的時候，最好選擇專門配製的女性奶粉。