蒲公英與枸杞泡水喝

很多常見的含有中藥價值的植物中，蒲公英和枸杞是兩種不錯的選擇，蒲公英與枸杞泡水渴不僅可以清熱解毒，而且枸杞具有滋陰補血養肝的作用，兩者放在一起泡水的作用比較明顯。但對於兩者之間要放入的比例還是要注意的，如果是陽虛以及脾胃虛弱的人士，就要少放點蒲公英而多放枸杞。

蒲公英泡水喝的功效有不少，在平常時候，不少人也會用枸杞來泡酒喝，說可以緩解疼痛。其實枸杞泡水喝也是有很多功效的，可以益氣安神、強身健體。

一般來說，枸杞子泡水喝放十粒左右就合適了，大概就是25-20克左右的枸杞子，如果想效果更好的最好不要超過25克。放十粒枸杞子可以反復泡茶很多次，而且最後還要把剩下的枸杞子吃掉才好。因為枸杞反復泡茶也不見得能夠把裡面的有效成分全部泡出來。

枸杞子泡水特別適合電腦族，可以緩解疲勞，可以增強視力減輕 眼睛長期看電腦帶來的緊張感和疲勞感以及有很好的名目效果。

蒲公英和枸杞子泡水喝的功效

蒲公英和枸杞子泡水喝具有補腎益氣、養肝明目、清熱去火、消炎利尿的作用，對嗓子發炎也有緩解作用!

1、蒲公英泡水喝可以清熱解毒、去火、消炎、利尿、緩解上火引起的喉嚨腫痛等。但也不是所有的蒲公英泡水都可以有這些功效的。

2、對於利尿有非常好的效果，它具有豐富的胡蘿蔔素和C及礦物質，對消化不良、便秘都有改善的作用。

3、葉子還有改善濕疹、舒緩皮膚炎、關節不適的淨血功效，根則具有消炎作用，可以治療膽結石、風濕，不過在沒有專業醫師指導下還是不要擅自使用為佳。

4、枸杞子亦為扶正固本，生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥，對慢性肝炎、中心性視網膜炎、視神經萎縮等療效顯著;對糖尿病、肺結核等也有較好療效;對抗腫瘤、保肝、降壓、降血糖以及老年人器官衰退的老化疾病都有很強的改善作用。