蜂蜜酵素一次喝多少呢？

對於平時比較喜歡瞭解養生保健知識的朋友來說，酵素是一種非常流行且養生效果較好的保健品，尤其蜂蜜酵素，一般都是用當季水果搭配蜂蜜發酵製作而成的，而且這個過程要持續半年。從科學的角度來說，蜂蜜酵素是一種鹼性的食物，能夠大大幫助人體排毒。那麼蜂蜜酵素一次喝多少?

酵素原液的pH值約2~3左右，在飲用時建議稀釋以減少酵素原液對消化道的剌激，通常將原液加冷水或溫開水稀釋3倍以上即可，溫度不超過40度，否則活性會被殺死，喝了也沒多大用處。

酵素的最佳飲用時機為早上空腹前，先飲用一杯250ml溫水後，再食用酵素。

睡覺之前喝一點酵素有利於排除白天儲存的腸道垃圾。纖揚麗線酵素是粉狀的。

蜂蜜酵素喝法與注意事項

1、 用量。一日二到三次，每次10--30毫升

2、 飲用時間。飯前半小時飲用。飯前飲用對人體直接進行淨化和修復，一般亞健康的人士和需要減肥的人士空腹飲用最佳。

也可飯後半小時飲用。飯後飲用直接參與分解食物，促進消化和吸收，適合胃弱、營養不良、體虛、食欲不振者。

3、必須用低於40度的溫開水與酵素原液以1:10的比例混合後飲用。水溫超過 40度酵素的活性就會被破壞，飲用效果就會大打折扣。

4、飲用酵素後要堅持多喝水。每天儘量喝八杯水為好。如果喝水不夠就容易產生便秘或煩躁感。

5、一定要堅持服用。由於各自身體狀況的差異，有的十天半月就會見到成效，有的要三至六個月才能達到明顯效果，它必須有一個過程，酵素不是藥，它是從根本上修復人體器官的機能提高機體自身的自愈能力，從而消除亞健康和疾病產生的根源。

6.正確保存。在常溫下保存不會壞，如果出現白膜是正常現象。不能太陽照射，不要冰箱裡保存。 在冰箱裡保存，酵素就會處在休眠狀態。