水蜜桃的功效有哪些

水蜜桃是比較常見的一種水果，水蜜桃含有豐富的粗纖維、蛋白質微量元素等，水蜜桃在食用的時候口感甜美多汁，鮮美無比，經常吃一些水蜜桃對美容皮膚、滋潤肺部、祛痰和健胃等都有比較好的作用，水蜜桃是深受很多人喜歡的一種水果，雖然水蜜桃很好吃，但是在吃水蜜桃的時候也是需要注意的。

水蜜桃的功效作用

1、水蜜桃是一種富含豐富的纖維素和維生素的水果，它的果汁也非常豐富，還有多種人體所需的礦物質，這些成分都是對人體必需的礦物質，對人的咳嗽和盜汗有著很好的作用，另外還能預防多種身體的不適症狀，如果經常吃水蜜桃的人其氣血會非常好，還能養陰潤肺。

2、水蜜桃還含有抗氧化的成分，可以延緩衰老，是一種美容效果非常棒的水果，其含有大量的維生素和纖維質，能夠增加人體血紅蛋白的數量，血紅蛋白增加可以讓人的面色更加紅潤，而且還可以緩解水腫，水蜜桃中有大量的微量元素鉀，鉀元素可以説明人體促進鈉鹽排出，從而起到利水消腫的作用。

3、水蜜桃營養豐富，肉甜汁多，含豐富的鐵質，能增加人體血紅蛋白數量，古人曰：常吃桃子能“益容顏”， 原因可能在此。桃子的貢獻，除了桃肉能養血美顏，當中的桃仁還有活血化瘀、平喘止咳的作用。中醫有一條藥方，名為五仁湯，能潤腸通便、活血通絡，成分正是桃仁、火麻仁、郁李仁、柏子仁和杏仁，對於大便燥結，肝熱血瘀和閉經之人特別有幫助。需要注意的是，桃胡仁能活血，經量過多或行經期間不宜食用。桃樹流出來的樹膠也是一味妙藥，既能強壯滋補，又能調節血糖水準。

水蜜桃的食用禁忌

1、水蜜桃雖然好吃，但是在吃之前一定要先將其洗乾淨，外皮一定要洗乾淨，外皮的細小絨毛如果與皮膚接觸可能會造成部分人群的過敏，所以要處理乾淨後再吃，或者直接榨汁做成果醬食用。

2、水蜜桃不要吃反季節的，有些不熟，一定要吃熟的，沒有成熟的絕對不要吃，不然很容易發生腹脹或癤癰，另外就是不能吃太多，吃太多會上火，另外就是不能和甲魚同吃，這兩種食材一起吃會出現食物中毒。