女生雙腿合不攏的原因

人體的骨骼長相首先是因為基因而天生定下來的，然後就是後天壞境的改變所引起的關節形狀的改變，譬如走路方式、跳舞與否都與骨骼的發育有著密切的聯繫。女生的雙腿不能合攏，首先可能是因為基因所決定，還有可能是因為平時所穿的鞋子、所做過的動作導致了骨骼關節的變形。

如果要是O型腿操，當然你先要弄清楚自己是不是真是O型腿。下半身的問題有O型、X型和**型腿多種。所以在開始O型腿體操之前要先檢查一下自己的腿形。

請在鏡子面前自然站好

1、兩腿的腳尖、腳踝和腳跟併攏時膝蓋碰不到

2、兩腿的腳尖、腳踝和腳跟併攏時即使膝蓋能碰到，大腿卻並不攏。

3、兩腿的腳尖、腳踝併攏時腳跟卻碰不到。

4、經常穿的鞋子只有外側磨損嚴重。

5、大腿骨比骨盆更在身體外側。

大家中了幾條呢?答案是：符合之上任何一條的人都有是O型腿的可能性。

拋開先天遺傳的不說，平時生活中的一些壞習慣也會導致O型腿，快看你有沒有?

1、 習慣外八字走路

走路外八字時用的都是側邊力量，這種力量就會把膝關節往外推，時間久了就會形成O型腿。

2、 經常翹二郎腿

蹺二郎腿需要雙腿長時間保持交疊狀態，翹起的腳向內縮，長期就會導致O型腿。

3、 喜歡盤腿坐

盤腿坐通常是兩隻腿交疊在一起，久而久之就造成膝關節變形，也是形成O型腿的罪魁禍首。

4、 稍息姿勢站立

這個站姿會導致膝關節外的側副韌帶鬆弛，破環穩定結構形成膝內翻。

5、 睡姿不好

睡覺時腿沒併攏側臥，這樣上面那一側的腿的股關節會發生歪斜進而導致O型腿。

O型腿的危害

1、O型腿通常會伴隨著骨盆過於分開，這會是胃下垂和生理痛的原因。

2、O型腿的人在瘦身時很難將下半身瘦下來，會導致上半身小下半身大的難看局面。

如何糾正O型腿?這種情況是可以通過鍛煉來進行矯正的。

1、養成正確的走路姿勢

走路時，重心放在腿內側。保持身體直立、平視前方並收腹挺直腰杆，雙臂自然擺動，腳尖向正前方或者微向外邁出，保持均勻的步伐。並持之以恆。

2、隨時做夾緊動作

在等公交，或者是看電視，在辦公室上班的時候，隨時伸直雙腿並用力夾緊雙膝，每次15分鐘，一天3-5次。可以矯正腿型，還可以瘦腿尤其是對大腿特別有肉的妹紙很有效。

3、沒事蹲一蹲

雙腳與肩同寬，做下蹲和起立的動作，做不了的可以不完全蹲下去。每次做20下，每天2~4次，只要堅持效果還是不錯的。

你知道女人兩腿合不攏說明什麼了嗎?其實並不像男人想像的那樣，是那事情做多了。其實想要對妹紙們說的是，健康才是最重要的，這些形式都是虛的!