頭暈胸悶心慌鼻子有壓迫感

感冒時，為了消滅身體內的病毒，體內的免疫細胞會全力吞噬病毒細胞，並通過身體粘液將其包裹，以噴嚏、鼻涕的形式排出體內。此時因為病毒的肆虐，身體會出現胸悶、心慌、有壓迫感的感覺。這時候需要在醫生的指導下服用有幫助的藥物，並且規律好生活習慣，促進身體的痊癒。

一、改善鼻塞的方法

1、使用毛巾浸入溫水中，擰乾後將熱毛巾熱敷在鼻子上，可以更好的促進鼻腔內部的血液迴圈，進而緩解鼻塞的症狀。

2、在睡覺之前使用熱水泡腳，可以在水中放入幾片生薑，泡15分鐘左右，就可以促進身體的血液迴圈，幫助鼻子更好的通氣。

3、由於感冒引起的鼻塞可以服用羚羊感冒片、銀黃解毒顆粒等藥物，這些藥物都具有有效治療感冒，當感冒好了後鼻塞的症狀也會慢慢消失。

二、改善胸悶的方法

1、胸悶可能是由於頸椎疾病，比如頸椎病導致的。這是由於神經受到了壓迫，就會導致胸前區出現疼痛或是胸悶的症狀。

2、進行體育運功，適當的運動可以促進肺泡的通氣和換氣功能，增強肺功能，從而緩解胸悶的症狀。

3、保持心情愉快，避免精神過於緊張或焦慮，良好的情緒可以增強腦細胞的活力，改善神經功能。

三、改善心慌的方法

1、由於睡眠品質不好或是長期失眠，就會出現心慌的症狀。這種情況下可以多食用維生素b含量豐富的食物，如玉米、優酪乳、豆類等，可以有效維持神經系統的功能，起到緩解失眠的作用。

2、在心慌時進行深呼吸，一呼一吸持續6秒左右，通常經過五六次之後就可以緩解心慌的症狀。

3、採取中醫按摩的方法，按摩可以放鬆身心，緩解精神緊繃，起到緩解心慌，安神的作用。