打嗝胃脹胸悶心顫

不規律的飲食習慣會傷害我們的腸胃，有些人吃飯大魚大肉，而且狼吞虎嚥，吃的很飽，最後會消化不良，長此以往，胃脹胃痛就成為老毛病，還可能伴隨有打嗝、胸悶心顫的症狀。出現了這些症狀後，應該少吃多餐，細嚼慢嚥食物，這樣腸胃才能夠得到恢復。下面來瞭解一下這種病症的治療方法。

胃脹氣打嗝，最重要的問題還是出在了胃的身上。相信大家周圍肯定是會有很多人的胃都並不是特別好，經常出現胃疼的情況。要知道，胃其實是特別脆弱的，胃病的產生一般也都是出現在飲食不規律，或者飲食健康沒規劃的情況下，所以在日常生活裡，千萬不要出現飲食不規律和暴飲暴食、飲食不均的情況。這樣才能長期的保養自己的胃，打造一個健康的胃。

那麼，應該怎樣去養胃呢?

1、拒絕辛辣刺激和生冷方面的食物，經常喝習慣的採取以清淡為主的飲食。這是一個好的養胃的開始。

2、對於胃動力不足的人群，那麼就要適當的去運動。這樣可以彌補胃動力不足的情況，勝過吃藥。當然，如何運動或者說適不適合運動還是要去諮詢一下醫生。

3、劇烈運動後不要和太多水。此時如果攝入水分過多，那麼人體胃液會被沖淡，容易引起消化不良的後果。

對患有各種心臟病或植物神經功能紊亂引起的頭暈、胸悶、心慌等有一定的療效。心臟不好的人，堅持做十指功可以擴張冠狀動脈，增加心肌供氧量。

方法/步驟

其一：

心慌是一種常見的臨床症狀，單純出現心慌，多見於心律失常。而我們經常可以遇到心慌時，同時伴有其他的一些表現，而這些表現，則有助於我們對自己的病情有一個大致瞭解。

其二：

年輕人或中年人，沒有什麼原因常感心慌、手抖、出汗、易發脾氣、易餓而吃得多，但消瘦得很明顯，怕熱，這往往提示可能患了甲狀腺機能亢進症，症狀均是基礎代謝增高所致。

其三：

如果心慌的同時伴尿量減少、雙下肢浮腫，嚴重時浮腫可遍及全身，夜間不能平臥，一平躺就感到喘不上氣，並常感小腹部及右上腹脹痛，且有食欲不振，這可能出現了心力衰竭。

其四：

每天練練十指功，對患有各種心臟病或植物神經功能紊亂引起的頭暈、胸悶、心慌等有一定的療效。同時，還能改善和刺激手腳末梢的血液迴圈，是一個很好的保健方法。

其五：

具體的做法是：用一隻手的食指、中指緊夾另外一隻手的小拇指兩側，由手指根部向指部拉拔，感到指尖有溫熱、脹、麻的感覺。再依次從無名指到拇指，各做1次，兩手交替進行。