盤點 過勞死的27個危險信號

這27項症狀和因素分別是：

1、經常感到疲倦，忘性大;

2、酒量突然下降，即使飲酒也不感到有滋味;

3、突然覺得有衰老感;

4、肩部和頸部發木發僵;

5、因為疲勞和苦悶失眠;

6、有一點小事也煩躁和生氣;

7、經常頭痛和胸悶;

8、發生高血壓、糖尿病，心電圖測試結果不正常;

9、體重增減變化大，暴瘦或爆肥;

10、幾乎每天晚上聚餐飲酒;

11、一天喝5杯以上咖啡;

12、經常不吃早飯或吃飯時間不固定;

13、喜歡吃油炸食品;

14、一天吸煙30支以上;

15、晚上10時也不回家或者12時以後回家占一半以上;

16、上下班單程占2小時以上;

17、最近幾年運動也不流汗;

18、自我感覺身體良好而不看病;

19、一天工作10小時以上;

20、週末也上班;

21、經常出差，每週只在家住兩三天;

22、夜班多，工作時間不規則;

23、最近有工作調動或工作變化;

24、升職或者工作量增多;

25、最近以來加班時間突然增加;

26、人際關係突然變壞;

27、最近工作失誤或者發生不和。

研究者認為：在這27項症狀和因素中佔有7項以上，即是有過度疲勞危險者，占10項以上就可能在任何時候發生"過勞死"。同時，在第1項到第9項中占兩項以上或者在第10項到18項中占3項以上者也要特別注意。