夏天吃山楂好嗎

夏季吃山楂對身體還是很有好處的。經常吃山楂不僅可以健脾開胃，增強食欲，還可以改善人體的狀態，防止心腦血管疾病的發生，另外多吃山楂還可以活血化瘀，月經期間吃一些山楂還能夠緩解小腹疼痛的情況呢。下面具體的介紹下山楂都有哪些好處：

我們知道，山楂有開胃消食的功效，夏天沒食欲，可以用山楂泡水喝。其實，山楂的功效還有很多。以下就是小編總結的山楂泡水喝的5大功效。

1、防治心腦血管疾病

山楂中含有黃酮類，這種物質進入身體後，可以很好地擴張血管大小，使血管的活力得到改善，血流量增加，如此，血壓以及膽固醇的值就會下降，有助於防治心腦血管疾病。身體也會變得更加強壯。

2、活血化瘀

山楂泡水喝有活血化瘀的作用。一些女性在月經期間，會由於血瘀不暢而出現小腹疼痛或者是月經量不順暢等情況，適當喝一些山楂水，可以很好地緩解疼痛。

3、防治癌症

山楂中含有牡荊素，這個化合物有不錯的防癌作用。體內亞硝胺與黃麴黴素的量增加，會加大患癌的幾率。而山楂泡水喝，其中的牡荊素可以很好的阻斷身體中的亞硝胺合成，從而起到防治癌症作用。

4、促進脂肪類食物消化

山楂中的解脂酶，可以促進體內胃液的分泌，對脂肪類的食物有很好的消化作用。所以，將山楂泡水喝，具有很好的健胃消食、開胃的作用

5、平喘化痰

山楂中含有大量的能夠有效抑制細菌的成分，如果出現腹瀉，可以吃一些山楂來緩解。此外，山楂中也含有夠平喘化痰的物質，如果出現了咽喉不舒服的情況，喝一些山楂水是一個不錯的選擇。

6、它能開胃消食，特別對消肉食積滯作用更好，很多助消化的藥中都採用了山楂;

7、山楂能防治心血管疾病，具有擴張血管、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經系統、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮靜作用;

8、山楂酸還有強心作用，對老年性心臟病也有益處;

9、山楂有活血化淤的功效，有助於解除局部淤血狀態，對跌打損傷有輔助療效;

10、山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿蔔素等物質能阻斷並減少自由基的生成，能增強機體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用;

11、山楂中有平喘化痰、抑制細菌、治療腹痛腹瀉的成分;

12、山楂對子宮有收縮作用，在孕婦臨產時有催生之效，並能促進產後子宮復原。