營養飲食

帶魚怎麼做給寶寶吃

帶魚的做法有很多,清蒸帶魚,糖醋帶魚還有椒鹽帶魚等等,這些帶魚的做法都是很受人們歡迎的,具體想做哪一種要看孩子喜歡什麼口味的。不過個人還是比較建議清淡一些的口味做給孩子吃,清蒸帶魚就是不錯的選擇。下面給大家介紹下帶魚的做法都有哪些:

如果帶魚品質比較好,肉比較多,也比較新鮮的話,清蒸最好吃。

辦法很簡單:用白酒、孩子吃,鹽少放。蔥薑絲醃一下帶魚,然後上鍋蒸10分鐘即好了。一點也不腥,營養保存又很好。

不知你孩子多大?可以在下面選擇其中一個:

一.清蒸糖醋帶魚

步驟:

1.新鮮帶魚一條,落成合適大小的段,洗淨裝盤,擺上一些薑絲,淋入幾滴料酒。

2.水燒開,放進蒸鍋,蒸10分鐘。

3.炒鍋放少量油,把蒸魚裡面的湯汁潷出來,加入醋,糖,味精,水澱粉,做成芡汁。

4.把糖醋芡汁淋如魚盤,撒上幾粒蔥花即成。

二.燉帶魚

步驟:

把帶魚洗淨裹上雞蛋加鹽醃一會,油熱後加蔥薑蒜炒香後加帶魚挨個放入鍋裡炸一會,要緊著翻鍋以免粘鍋。在這裡可能是需要加點麵粉、打個雞蛋裹在帶魚面上的。

鍋裡剩少許油,把大蒜切成細條放進去,加鹽、醬油、紅糖和水開始燜煮。 等帶魚完全熟透後加入蔥段出鍋。

注:帶魚煮得久些更入味。

三.茄汁帶魚

做法:

帶魚切塊,上頭劃拉兩道,用醬油,糖,生薑,鹽醃過入味,下油鍋煎黃。加入番茄醬,糖,水,鹽一起燒,燒到汁水紅亮,帶魚熟透即可。

四.橙汁帶魚

做法:

1.帶魚洗淨剁成塊,拌入少許生粉或麵粉,入熱油鍋炸至表面呈金黃色。

2.撈起,空幹。

3.柳丁一個,擠出汁液,加入一點醋,白糖,鹽巴,味精,澱粉,調成橙汁水澱粉

4.熱鍋內勾芡號,澆上炸好的帶魚塊,撒香菜末或蔥花即可。

五.椒鹽帶魚

原料:帶魚N條,油、鹽、黑胡椒

做法:

1.帶魚洗淨,切段.

2.再在魚身上切花刀(不用切斷)

3.往魚身上抹鹽醃置15分鐘。再用太白粉(生粉)裏一下可以防止下鍋水分太多,濺油。

4.在油鍋中煎至金黃撈出,撒上黑胡椒粉既可食用。

貼心提示:

用小奶鍋煎省油。

六.紅燒帶魚

制 作:

1.帶魚清潔乾淨,切6公分左右段,用少許鹽,料酒,略醃制15分鐘。

2.取一個乾淨小碗,放入蔥,薑,蒜,少許鹽,少許糖,料酒,水澱粉待用。

3.取另一個小碗,放入一個雞蛋攪拌均勻待用。

4.炒鍋放油,待到8成熟,放入兩片薑,將醃好的帶魚裹上雞蛋放入油鍋內煎至金黃。

5.把準備好的(2)內碗汁倒入煎好的魚鍋裡,大火燒開,再轉入小火,魚易熟,只要稍等,湯汁變粘糊狀,就可以盛盤吃了。

七.糖醋帶魚

原 料:帶魚500克,蔥絲、薑絲、蒜片共20克,醬油2湯匙,醋2茶匙,紹酒1茶匙,糖1茶匙,花椒油1茶匙,鮮湯適量。

制 作:

1.將帶魚去頭、尾、內臟,洗淨,剁成5公分左右的段,用鹽略醃。

2.鍋中多放些油燒熱,下帶魚段炸熟,兩面呈金黃色時出鍋,瀝幹油待用。

3.鍋中留底油,下蔥絲、薑絲、蒜片煸炒,放入炸好的帶魚,烹入紹酒、醋、醬油,加少許湯,放糖,入味後淋花椒油,炒勻即成。注意事項:

花椒油可自製,在炒鍋中加油,用文火炸花椒,出香味時斷火,撇去花椒粒即成;鮮湯可用雞粉加水代替。