紅豆薏米水喝後口幹

紅豆薏米這種搭配組合最適合在天氣悶熱的盛夏食用，它能去除體內的濕熱，並且順理肺氣，清理熱毒。但是有些人在食用過後，身體出現了口乾舌燥，想喝水的反應。這個其實與紅豆薏米的祛濕效果有關。隨著身體濕氣的排出，水分會有流失，身體來不及適應，自然會出現口幹。我們來瞭解一下具體情況。

喝了紅豆薏米茶後，比較常見的反應有以下這些：

一、口幹、口渴

說明體質較虛，濕氣較重，是排濕的一種表現。

二、胃脹、腹脹

說明體內濕氣較重，並且主要聚集在胃部，堅持喝上幾天會自行緩解的。可以適當減少茶的飲用量，並多喝溫開水。

三、饑餓

因為薏米能促進腸胃運動，消化快，會有饑餓感，適應幾天就能恢復正常。

四、喉嚨痛

因為紅豆薏米茶中的薏米是具有利尿的作用的，能加速水在人體的代謝，因而容易導致口幹、口渴、嗓子痛，所以建議大家在喝紅豆薏米芡實茶的時候，必須比平常多喝幾倍的水量，補充水分。

五、頭暈

出現這種情況應該考慮一下自己是否可能有低血糖、低血壓。如果有，則不建議喝，因為薏米有降血糖的功效。另外，正常情況下的頭暈，可以在感到頭暈時補充點糖分。

六、口苦

現代人經常坐著，容易導致胃腸道消化不好，這樣下去會讓腸胃功能消化差，食物長期積聚在腸胃裡，導致產生了濕熱，就會覺得口苦。堅持喝上幾天，濕氣排出後口苦症狀會自然消失的。

七、困、累

紅豆薏米茶中的茯苓有鎮定、養血、安神的作用；另一方面，困、累也是濕氣重的表現，是正常的。堅持喝上幾天，症狀會自行消失，建議適當多走動多運動一下。

八、拉肚子

說明體內濕氣較重，紅豆薏米茶的一個功效是除濕，除濕的一個方式就是通過拉肚子把濕氣排出。只要不是太嚴重，只要堅持喝上一段時間，拉肚子症狀會自然消失的。

九、不排

說明腸道益生菌少、腸幹，可以多喝溫開水，另外平時還可以喝點優酪乳、蜂蜜促進腸道運動。

總之，以上無論哪種反應都屬於正常現象。

紅豆薏米茶是通過先祛濕來調理身體的，此時身體處於祛濕期，無需擔心，堅持喝上一段時間，平時注意多喝水，症狀自然就會逐漸消失的！