營養飲食

油桃與西瓜

在我們的生活中很多人都特別喜歡吃油桃,每到了夏季就是油桃成熟的季節,而油桃是毛桃演變的一種比較方便的水果,因為吃毛桃的時候,如果將桃毛洗不乾淨就特別容易使人發癢,西瓜也是夏天比較常見的一種水果,很多人在買水果的時候都會買很多,那麼油桃和西瓜能一起吃嗎?

西瓜和桃子能一起吃。

從中醫性味的角度而言,西瓜性寒,味甘,桃子性溫,味甘、酸,性味可以相互中和,將少西瓜的寒涼之氣,也減輕桃子的燥熱之氣。並且西瓜和桃子中的主要成分是水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、纖維素、維生素和礦物質,成分之間也不會發生相互反應,降低營養價值的情況,因此可以一起食用。

拓展資料:

桃子跟西瓜一塊吃的好處:

1、潤腸通便

西瓜性寒,味甘,有增加腸道滑利性的作用,而桃子中含有較多的纖維素,食用可以增強腸道的動力,有促進腸道運動的作用,因此食用可以潤腸通便。

2、潤肺

桃子入肺經,味甘,食用可以滋潤肺部,具有很好的促進肺部健康的作用,而西瓜性寒,可以緩解肺部燥熱,因此有潤肺的作用。

3、促進食欲

西瓜和桃子中都含有較高的碳水化合物,可以刺激唾液和胃酸的分泌,具有很好的促進開胃的作用,因此食用可以增進食欲。

4、美容養顏

西瓜和桃子中都含有較高的維生素,食用可以促進黑色素代謝,增強肌膚抵抗力的作用,因此可以美容養顏。

5、防止腸道癌症

桃子中的纖維素含量不低,食用可以平衡腸道菌群,同時西瓜性寒,可以促進腸內容物的排出,防止毒素蓄積在腸道中,因此有防止腸道癌的作用。