湯料有害嗎

自己在家做的湯料一般都是沒有危害的，如果是在外面一些衛生條件比較差的地方，這樣的湯料是比較有害的，尤其是一些不良廠家，在湯料裡面會加入一些增香劑，而這些增香劑屬於一些化工產品，甚至有一些不屬於食品安全的範圍，這樣的湯料對健康可能會導致很大的危害。

湯料有害嗎

濃湯寶其實和味精、雞精是一樣的東西，就是鮮味劑。不要相信廣告，濃湯寶沒有營養的，再有營養的東西被這樣濃縮，也破壞掉了。

如果你就是要味道的話，濃湯寶可以讓菜很鮮;如果吃菜的人舌頭靈光的話，這種人工的鮮味他是能吃出來的，和食材本身的味道相比，差遠了!

所以，濃湯寶這種東西就是偷懶用的，別給它找好處啦!對身體一點好處也沒有的。

濃湯寶，是一種方便食品。一般為粉狀，主要特點是味道鮮美，省事兒。比如製作麵食，有的人追求美味，又是加鹽，又是加醬油，又是加耗油之類的，多麻煩。而濃湯寶集中了所有調料的味道，你只要一次性倒入就可以了。

濃湯寶的香味確實很濃，在饑餓的時候聞到，會感覺更餓。它為什麼會這麼香，你看它的配料表就知道了。它的主要成分，有食鹽，醬油，雞肉粉，香菇粉，各種食品添加劑等。而蛋白質，脂肪的含量，少之又少。因而靠它來提味，是挺好的。但著實談不上“營養”二字。

比起這些增鮮劑，人們更應該提防的是“鈉”。留心觀察會發現，濃湯寶中的鈉含量普遍高，濃湯寶放得越多，湯味道越重，代表著鈉越多。這並不是好事。肥胖啊，高血壓啊等肥胖病都跟鈉攝入過多有關。

而且，有些湯料中含有核苷酸類物質，痛風病人吃不得。

綜合來說，濃湯寶營養不足，又風險有加，所以少用為好。

濃湯寶對身體有害嗎

喝湯的講究

建議能不用濃湯寶就不用。就算用，不要整包倒入。試鹹味要以湯的味道為主。食物淡點沒關係，湯的味道要剛好。另外，最好加些蔬菜和菌類等富含膳食纖維的食物，既增加了營養，又促進了消化。