香蕉和蜜水能同時吃

香蕉的味道甘甜，比較獨特，很多人都喜愛吃香蕉，軟軟的容易消化，香蕉不但好吃，營養也很豐富。蜂蜜水富含很多種微量元素，對人體起到保健的作用，喝蜂蜜水的時候有很多禁忌，很多人不知道喝蜂蜜水的時候可不可以吃香蕉，擔心這兩種食物會相克，香蕉和蜜水能同時吃嗎？接下來我們來看看吧。

一.香蕉和蜜水能同時吃嗎？

蜂蜜水和香蕉一起吃是沒有問題的,它們之間是不會有什麼衝突的。

二.喝蜂蜜水的好處

1.喝蜂蜜水護膚美容

蜂蜜水中主要含有的糖類、維生素能夠幫助有效改善皮膚乾燥粗糙、減少色素沉著、改善膚色等等功效，另外喝蜂蜜水還能夠幫助殺菌消炎，有效對抗皮膚上出現的痘痘、痤瘡、皮炎等問題。

2.喝蜂蜜水促進消化

蜂蜜水能夠幫助潤腸通便，防治便秘的同時也能夠調節胃腸功能，維持胃液的正常分泌，養胃的同時也能夠有效改善腸胃功能，促進消化。

3.喝蜂蜜水改善睡眠

蜂蜜水能夠幫助緩解緊張的精神，有效促進入睡，提高睡眠品質。蜂蜜中含有的葡萄糖、維生素、礦物質能夠幫助調節神經系統從而幫助入睡。一般睡前1小時喝一杯蜂蜜水能夠有效促進睡眠。

4.喝蜂蜜水養肝護肝

蜂蜜水能夠起到養肝護肝的作用，因為蜂蜜能夠為肝臟的正常的代謝提高能量，並且能夠刺激肝組織再生，説明修復受損的肝組織，維持肝臟正常的功能。

5.喝蜂蜜水緩解疲勞

蜂蜜水中含有的果糖、葡糖糖等糖分能夠被身體快速吸收利用，血液的營養狀況得到快速改善也就能夠幫助人體緩解疲勞，特別是經常需要用腦、工作壓力較大的人喝蜂蜜水能夠提高效率，精力充沛。

6.喝蜂蜜水延年益壽

蜂蜜水中含有的礦物質和多種酶能夠有效增強身體的免疫力，幫助身體對抗病菌的同時，喝蜂蜜水還能夠綜合調理身體，起到延年益壽的作用。

7.喝蜂蜜水調節血壓

蜂蜜水能夠為心肌提供營養並且能夠有效幫助擴張冠狀動脈，不僅能夠幫助保護血管也能夠調節血壓，起到降血壓的作用。

三.蜂蜜適宜人群

一般人群均可食用1. 適老人、小孩、便秘患者、高血壓患者、支氣管哮喘患者食用；2. 不適糖尿病患者、脾虛瀉泄及濕阻中焦的脘腹脹滿、苔厚膩者食用