女人冬天吃香蕉好呢

香蕉男女老少皆宜，香蕉可以補充維生素改善皮膚，很多女性朋友都會每天吃點香蕉來美容養顏，使皮膚變的白嫩細緻，香蕉除了美容養顏還可以改善便秘，補鐵等好處，香蕉容易消化，香蕉可以榨果汁喝，也可以扒皮直接吃，可以炸吃，也可以炒飯吃，女人冬天吃香蕉好嗎？接下來我們來看看吧。

一.女人冬天吃香蕉好嗎？

1.吃香蕉能改善情緒

在香蕉之中，有一種特殊的物質。當人們食用了之後，能讓大腦產生一種叫做5-羥色胺的激素。這是一種可以促進大腦神經興奮的物質，對於改善人們的情緒有著相當好的效果。因此，女人吃香蕉的話，可以在一定程度上幫助她們改善抑鬱的心情，讓心情從低落的狀態之中走出。

2.可以美容美顏

女人吃香蕉還可以起到美容養顏的效果，這是因為香蕉之中含有大量的水溶性纖維，當女性吃了之後，能夠起到潤滑腸道的作用，可以加快體內的有毒物質的排出，從而起到美容養顏的作用。另外，它還能防止貧血，可以使體內血紅蛋白的合成加快，從而收到補血養顏的功效。

3.讓血壓降下來，讓身體瘦下來

在香蕉之中，含有一定的鉀元素，而鈉鹽元素的含量則幾乎不存在。大家都知道，鉀是一種可以降血壓的微量元素，而鈉鹽元素則有可能會讓血壓升高。從這個角度來說，經常吃香蕉的話，還可以起到降低血壓、維持血壓穩定的效果。香蕉之中的熱量比較少，如果把它當成減肥餐，合理搭配使用的話，是可以在一定程度上對減肥有效果的。

二.香蕉皮美容的方法

香蕉好吃，香蕉皮也不能隨意丟棄。香蕉皮具有一定的美容功效，各位愛美女性可以瞭解。

1、香蕉皮敷臉：把香蕉皮熱20秒，去除黃的那一層，切記要用刀慢慢刮掉，在搗成白色糊狀物，再熱20秒，等到臉能接受的溫度時塗抹於臉部，二十分鐘後用溫水洗去，有很好的美容效果。

另外也可以用香蕉皮內側貼在臉上(皮的內側朝臉皮的一面)，晾10分鐘左右，再用清水洗淨，可使皮膚變得滋潤光滑。

還有其他方法：香蕉粉+蜂蜜+牛奶+水，香蕉半隻，搗泥加適量牛奶和蜂蜜，調成糊狀，敷在臉上，保持15～20分鐘後洗去。可使皮膚清爽潤滑，並可去除臉上痤瘡，淡化雀斑。

2、香蕉皮治皮膚瘙癢症：香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制細菌和真菌滋生。患者可以精選新鮮的香蕉皮在皮膚瘙癢處(腳癬，手癬，體癬等)反復摩擦，或搗成泥末，或是煎水洗，連用數日，即可奏效。實驗證明，由香蕉皮治療因真菌或是細菌所引起的皮膚瘙癢及腳氣病，效果很好

三.香蕉皮煮水的功效

但香蕉皮煮水後，特別適合高血壓患者及便秘的朋友。方法是把香蕉皮和冰糖一起加水煎燉，每天喝兩次，有擴張血管的作用，可以輔助降血壓。此外，有便秘的人，將香蕉連皮放在火上烤，或把香蕉皮燉熟，趁熱吃，可以緩解便秘的症狀。

注意：香蕉皮中含有多糖、蛋白質、維生素C等營養成分，糖尿病人不宜食用。

4香蕉皮有哪些功效

1、巧使皮膚滋潤光滑面部是幹性皮膚的人，可用香蕉皮內側貼在臉上(皮的內側朝臉皮的一面)，晾10分鐘左右，再用清水洗淨，這比花錢買面膜強多了，純天然不含任何化學物質，效果還比面膜好。

2、巧治手足皮膚皸裂在每次用熱水擦手、足後，用香蕉皮的內側在手上進行摩擦，可防止手、足的皮膚皸裂。如果已經有裂口了，可將香蕉皮直接在裂口處摩擦，一般連用數次即可治。

3、治皮膚瘙癢症：香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制細菌和真菌滋生。實驗證明，由香蕉皮治療因真菌或是細菌所引起的皮膚瘙癢及腳氣病，效果很好。

4、巧治痔瘡、便血取三個香蕉皮，燉熟後服用，能治療痔瘡疼痛，大便出血。

5、巧治高血壓取香蕉皮30克-60克，煎湯服用，可治高血壓。

6、巧防中風取鮮香蕉皮30克煎湯代茶飲，能擴張血管，防止中風和心絞痛。

7、治瘊子用香蕉皮敷在疣(俗稱瘊子)的表面，使其軟化，並一點點地脫落，直至痊癒。用這個方法可將頭及臉部的瘊子治好。用香蕉皮多次敷，用手指一點點捏掉，治好後再不復發。

8、治口腔潰瘍香蕉皮是一味很好的中藥，其幹品加上另一味中藥名叫：火炭母(又叫火炭毛)的一起煲水，加適量紅糖調味，喝了可以治口腔發炎，潰瘍(俗稱：燈盞氹);還有通便的作用。

9、醫治風火牙痛將香蕉皮洗淨，加冰糖入鍋，加適量水煎燉。飲湯，每日2次。

10、解酒香蕉皮60克煮水飲，清利頭目。

11、巧擦皮鞋、皮衣、皮沙發皮衣、皮鞋、皮沙發或皮椅子，使用期很長，平時就應該注意清潔與保養工作，否則時間久了要清理就不那麼容易了。這裡有一個擦皮沙發的小竅門：吃完香蕉以後，順手用香蕉皮的內側摩擦沙發的皮面，不但能消除污垢，還可使皮面潔淨、光亮，保持皮沙發的清潔，還有延長皮製品“壽命”的作用。