藍莓香蕉汁怎麼做？

藍莓與香蕉是生活中比較受歡迎的水果，不論怎麼吃味道都是棒棒的。而且藍莓與香蕉當中含有非常豐富的營養，人們吃了之後對於身體健康還是有很大好處的。如果已經厭煩了生吃，也可以自己發明一些其他吃法，比如將其放在菜肴當中，也是可以的哦!那麼，藍莓香蕉汁怎麼做?

藍莓和香蕉能一起吃嗎?

藍莓有保護視力、強心、抗癌、軟化血管、增強人機體免疫等功能，營養成分高。山藥有健脾補氣等功效，香蕉味甘性寒，具有較高的藥用價值。主要功用是清腸胃，治便秘，並有清熱潤肺、止煩渴、填精髓、解酒毒等功效。常食香蕉不僅有益於大腦，預防神經疲勞，還有潤肺止咳、防止便秘的作用。兩種都是很好的食材，在一起是最佳的美食。

食材食譜熱量：204.9(大卡)

主料藍莓120g香蕉3根

方法/步驟

取大青芒1個，用刀沿著芒果核切成三份，果核左右兩邊各一份，帶果核的中間部分占一份，使用水果刀取下果肉且策劃能夠丁狀放入榨汁機內

再取香蕉3根，去皮後切成片，再將香蕉片橫豎切成小塊

榨汁時水果切的越小越好，將切好的香蕉丁也放入榨汁機中

取藍莓120g，將其洗淨後放入鹽水中浸泡5-10分鐘，再使用清水沖洗一遍，同樣放入榨汁機中

拿起榨汁機，將其晃動，使其內果肉混合均勻，加入適量開水(很多人不知道加多少開水，其實只要蓋過榨汁機中的果肉，並且刻度在榨汁機允許的範圍內即可)

蓋上蓋子，按啟動鍵，等待榨汁機自動停止工作即可將果汁倒入杯子中。由於藍莓沒有切開，榨一次可能有些許果肉，如果不喜歡果汁中含有果肉的小夥伴們可以再榨一次哦。