吃籽瓜會胖嗎

現如今，胖瘦成為了你無論身處在何處都會討論到的一個問題。有的人覺得胖人沒有了美感，所以現在的人大部分都會覺得瘦，苗條的人是具有一定的美感的。長得胖的人，就會試圖去找各種方法讓自己的身材變得苗條，有人經常會去採用節食的方法，覺得只要不吃了就不可能會有脂肪啊，那我就不會發胖了就會瘦下來了。

不過我們知道每個人的體質和身體素質是不一樣的，有的人即使不吃，喝水還是會發胖。其實身體中所含的左旋肉堿的多少，從而決定了他們的吃食物是否會發胖的根本因素。水果中所含的脂肪含量相對於其他的食物來說是很少的，那麼吃籽瓜會不會發胖呢?

籽瓜，葫蘆科，一年生草本。原產地在非洲西南部卡拉哈迪沙漠中，唐代經絲綢之路傳入中國西北地方。屬低糖瓜類，是一種極具地域特色的農產品，形狀與西瓜類似，但比西瓜小，籽就是暢銷的大板瓜子。籽瓜是一種潤肺、暖胃的保健食品，《本草綱目》記載：“籽瓜性味甘”;《本草求真》記載：“籽瓜肉汁可潤肺，解心脾胃熱，止消渴，消除潰腫”。

現代醫學證明，籽瓜富含果酸、核黃酸、尼可酸等18種氨基酸、維生素及多種微量元素，具有利尿、潤肺、健脾的功效因數，具備低脂、低糖、低熱的特性，對糖尿病、肥胖症也有輔助醫療作用。

吃籽瓜有清肺化痰的作用，對咳嗽痰多和咯血等症有輔助療效。吃籽瓜富含油脂，有健胃、通便的作用，沒有食欲或便秘時不妨食用一些西瓜子之類的種仁。它含有不飽和脂肪酸，有降低血壓的功效，並有助於預防動脈硬化，是適合高血壓病人的小吃.

口腔潰瘍者不要吃。中醫認為，口腔潰瘍的主要原因是陰虛內熱，虛火上擾，灼傷血肉脈絡。西瓜有利尿作用，口腔潰瘍者若多吃西瓜，會使體內所需正常水分通過西瓜的利尿作用排出一些，這樣會加重陰液偏虛的狀態。陰虛則內熱益盛，加重口腔潰瘍。 不要吃得過多，否則傷脾胃，引起咽喉炎。超過人體的生理容量。而腎功能不全者，其腎臟對水的調節能力大大降低，對進入體內過多的水分，不能調節及排出體外，致血容量急劇增多，容易因急性心力衰竭而死亡。

在家常菜中我們經常會吃一些比較油膩的食物，那麼這些所含的脂肪含量肯定是比蔬菜所含的脂肪含量高，而且我們還清楚的知道蔬菜中含有的維生素也是比油膩的食物多的。其實只有吃對身體有利的食物我們的身體營養才會跟得上，這樣才會健康。上面介紹了籽瓜，我們知道了吃籽瓜是不會發胖的，它的脂肪含量低。