蘆薈炒蝦仁
蘆薈是一種非常常見的植物，很多家庭都有蘆薈植物，人們經常會用蘆薈擦臉、塗飾傷口，主要是蘆薈具有消炎的作用。吃貨們一生都在追求不同的美食，標準的吃貨不僅僅要吃到人間美味還要吃的健康，所以很多具有養生的菜肴被發明出來。蘆薈炒蝦仁就是一款能夠緩解便秘的菜肴哦~
一)蘆薈炒蝦仁
1、蘆薈去皮切小塊，加番茄，糖，涼拌來吃。
2、蘆薈炒蝦仁，還可以放點西芹，味道不錯。
3、將蘆薈去皮，切小塊，加水煮，等水開的時候加冰糖就行。這個方法對經常便秘的人吃最好。
4、蘆薈切條，用果珍淹，放到冰箱，吃的時候取出。冬瓜也可以這麼做法。蘆薈中充滿果珍酸甜味，涼涼的很爽口。
二)蘆薈蘿蔔泥
材料：白蘿蔔4釐米、新鮮蘆薈葉3釐米、海苔、麻油，醬油，鹽。
做法：
1、將3釐米的新鮮蘆薈葉仔細洗淨，去刺擦成泥;
2、再將白蘿蔔洗淨後擦成泥，絞榨後把蘆薈泥鋪在蘿蔔泥上，撒上及醬油就可食用。
材料：鱸魚或草魚1000克、蘆薈葉肉片、橙色胡籮蔔片、芫荽、蛋清、澱粉。
做法：
1、把鱸魚或草魚剝皮，切下魚片放入碗中加入少量蛋清和幹澱粉，拌勻後塗在魚片表面。蘆薈葉肉片10克。
2、油鍋用旺火，魚片、蘆薈葉肉片入鍋氽一下，撈起。
3、油、鹽、昧素兌成調味汁，氽過的魚片入鍋翻動幾下，盛起裝入煲內。
4、沿煲邊緣放6片橙色胡蘿蔔片，再加芫荽少量，橙色隱約可見
材料：新鮮蘆薈葉3釐米、海蜇皮20克、小黃瓜3釐米、麻油，醋，醬油，鹽。
做法：
1、將蘆薈葉用開水燙過，切成可看到果凍的圓形;
2、用水將海蜇皮的鹽分去除，黃瓜切成絲。
3、再將上述材料擺放盤中，淋上調有麻油的醋，即可食用。
五)香菇素蘆薈
材料：段木香菇150克，冬筍片100克，甜椒50克、蘆薈10克，橙胡蘿蔔片，黃豆芽，土豆絲、油，鹽，醬油，味精
做法：
1、將段木香菇在一天前浸泡發好，大菇切成小塊備用.
2、冬筍切片(片薄吃口嫩)，綠色甜椒切成小塊，蘆薈切小塊，胡蘿蔔切片10余片，黃豆芽摘頭去根，1小把，土豆絲50克.
3、放入油鍋內炒菜，旺火，加調料，煮燒熟，盛入煲內，加蓋.