​鮑魚加干貝粥小孩子可以吃嗎？

鮑魚跟干貝都屬於海產品，小孩的身體正是發育的階段，每天每頓都需要攝入全面的營養，比如高蛋白，鈣，鐵，鋅，維生素等營養元素，鮑魚跟干貝可以補充人體高蛋白，鈣質等，很多家長疑惑這個時候可不可以給孩子吃鮑魚加干貝的粥，好給寶寶補充全面的營養，鮑魚加干貝粥小孩子可以吃嗎？接下來我們來看看吧。

一.鮑魚加干貝粥小孩子可以吃嗎？

可以吃這些海產品.但是做成湯讓孩子吃,顯然不能給孩子多少營養,因為90%的營養全在這些海產品的肉裡.另外給孩子煲海產品湯,不要煲的時間太長。

二.小孩平時吃什麼食物好？

(1)牛奶牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利。

(2)沙丁魚沙丁魚是蛋白質的寶庫。另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚鬆等。

(3)菠菜菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜，就可以滿足生長發育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。

(4)胡蘿蔔胡蘿蔔含大量的維生素B1、B2、B12、煙酸，兒童的菜肴裡每天加入100克的胡蘿蔔，大有益處。

(5)柑桔柑桔當中維生素A、B1、C含量分別是蘋果的三倍，那麼酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬於柑桔類的食品，每天吃兩個新鮮的柑桔類水果，是非常好的。

三.田螺肉韭菜

1.配料

田螺肉150克，韭菜100克，料酒、精鹽、白糖、植物油各適量，蔥絲少許。

2.制法

將田螺肉，去雜洗淨；韭菜，擇洗乾淨，切成段。鍋中放油，燒至6成熱，下蔥絲煸香，放入田螺肉，焙炒至田螺肉熟並入味，放入韭菜段，繼續煸炒至韭菜入味而不爛時，即可出鍋裝盤，食用。

3.功能

壯筋堅骨，補腎健脾。本膳用田螺肉，每100克，含蛋白質10　7克，脂肪1　2克，鈣1　357毫克，磷1　91毫克，鐵19　8毫克，還含有維生素B1、維生素B2、尼克酸等。韭菜，含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C。此是小兒補鈣、防治骨病的理想菜肴，有促小兒增高之效。