香蕉治胃酸

人的胃部有一種液體物質叫做胃酸，主要是用來人體可以更好對食物進行消化吸收的。但是如果人體內的胃酸過多的話，會引起胃部的一些疾病症狀。而香蕉是一種對人體健康十分有好處的水果，但是大多數人都知道，人在空腹的狀態下是不能吃香蕉的，那麼香蕉可以用來治療人體胃酸過多這種狀況嗎？

理論上講香蕉是鹼性的食物，而胃酸病人是由於體內產生過多的酸性物質而引起的，因此，胃酸病人是完全可以吃香蕉的。但是在空腹的時候，由於胃裡面沒有可以用來消化的食物，這個時候吃香蕉的話，會使得胃腸蠕動加快，加速人體的血液迴圈，從而增加心臟的負擔，有可能會引起心肌病，因此胃酸分泌過多的病人，儘量不要在身體處於饑餓狀態的時候吃香蕉。

香蕉可當早餐、減肥食品

在繁忙的生活中，利用健康食品、或補充劑，來補充飲食不均衡的人，越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉可以很容易地攝取各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣;而鎂則具有消除疲勞的效果。

由於香蕉的消化、吸收相當良好，因此從小孩到老年人，都能安心地食用，並補給均衡的營養。最近不吃早餐的人越來越多，而一天的活力來源，又是早餐，因此具有立即性、且能長時間保持能量的香蕉，便成為最適合當早餐的食品了。此外，因為香蕉是低卡路里的食品，就算是正在減肥的人，也能毫不擔心的盡情食用。

香蕉降壓通便

從營養角度看，香蕉是澱粉質豐富的有益水果，而從中醫學角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛泄瀉者卻不宜。

凡事總有合理解釋，香蕉性寒，根據「熱者寒之」的原理，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者，都可生吃蕉肉。

不過，正因為香蕉性寒，體質偏於虛寒者，最好避之則吉。例如胃寒(口淡胃脹)、虛寒(泄瀉、易暈)、腎炎(也屬虛寒)、懷孕期腳腫者，最好不要生吃香蕉。除非蕉肉經過蒸煮，寒性減退後才可進食。至於寒咳本不應吃香蕉，但將香蕉蒸熟再吃，則可接受。