紅豆薏米茯苓粉的功效

紅豆和薏米有著養胃去濕氣的奇效，無論是用作中藥材，還是用作製作日常美食，都是很好的選擇，在遙遠的古代也有紅豆薏米相關的食用記載。茯苓也是被廣泛應用的高營的植物。當紅豆薏米這兩種食材和茯苓混合在一起磨製成粉末狀，對我們的人體健康會有什麼樣的功效呢?

是一個精巧無比的養脾祛濕氣奇方：紅豆，是健脾祛濕的主藥，有清熱解毒、利水益胃、消腫止瀉、通氣除煩等功效，可治療小便不利、脾虛水腫。紅色入心，因此它還能補心。另外《食性本草》稱它“久食瘦人”，治煩，解熱毒，排膿，補血脈。

紅豆薏米茯苓的功效

1、紅豆薏米茯苓能利濕消腫

紅豆薏米和茯苓都是健脾利濕的中藥材，它們一起食用，有良好的祛濕功效，可以用於人類身體浮腫和小便不利等多種疾病的治療與預防，食用時可以把它們放在一起用清水洗淨，再加入清水一起煮水喝。

2、紅豆薏米茯苓能治失眠

紅豆薏米和茯苓中大量的卵磷脂、蛋白酶以及多種萜類物質，這些物質被人體吸收以後能直接作用於人類的神經系統，能讓它們放鬆，調節情緒，也能治療失眠多夢，平時經常食用還能起到鎮靜安神的良好功效。

3、紅豆薏米茯苓能美容

紅豆薏米和茯苓還有不錯的美容功效，這些食材中都含有多種維生素，其中維生素E的含量最高，它是一種天然的美容成分，可以加快皮膚細胞代謝，也能抑制色斑和粉刺的生成，另外紅豆薏米茯苓中還一些酚類物質和黃酮類物質，它們可以減少皺紋的生成，平時多吃一些紅豆薏米和茯苓會讓自己的皮膚變得細嫩光滑。