吃飯心率快

我們都知道人體心臟跳動的快慢是跟人一天，所做的運動量有關係的，當我們做劇烈運動的時候，心臟肯定是要加速的，這樣才能夠有效的做到有氧呼吸，如果心臟還是慢的話，可能就會感覺到呼吸困難，有些人認為吃飯也是一種運動，同樣會對心臟產生影響，那麼吃飯心率會加快嗎？

1. 吃飯對心臟的影響？為什麼？

人在吃飯的時候，心臟的工作狀態會發生變化。例如：吃飯時，心跳加快8-10%，心臟射出的血量會增加，舒張壓（低壓）會降低，大約會持續30-120分鐘。這一變化似乎是人類獨有的。迄今為止，吃飯引起上述變化的原因尚不明確，過去認為是中樞神經系統調控的結果，但是有研究證實心臟移植的患者（移植的心臟沒有神經調控）吃飯時上述心臟功能的改變仍然存在。最新的觀點認為，進食過程中體液因素（如血糖、胰島素、胰高血糖素樣肽和胃促生長素水準的變化）是導致心跳加快的主要原因。

2. 吃飯過快對心率影響是什麼？

吃飯對心臟影響的程度與進食量的多少有關，食量越大影響越顯著。而吃飯過快的直接後果就是進食過量，因為神經中樞需要一定時間才能產生飽食的感覺。所以吃飯過快時，由於進食過多，心率加快會更明顯，持續時間也會更久。

3. 進食過快對健康的影響有多大？

吃飯時心臟功能的變化通常不是很大，一般在飯後2小時恢復，對於正常人沒有任何影響。但是對於有基礎心臟病（如冠心病）的人群，若進食過快過飽，心率、心輸出量和心肌耗氧量增加過多，則可能會有心慌、不適等感覺。更重要的是，長期進食過快，進食過多，導致發生肥胖和糖尿病的幾率增加，罹患心血管疾病的風險也隨之增加。

4. 吃飯快使心率增快，您應該怎麼辦？

無論是否患有心血管疾病，都應該保證飲食健康。例如：選擇均衡膳食，不要進食過快、過飽。對於吃飯過快導致的心慌等症狀，可以停止進食，坐位休息，觀察症狀變化，休息後會逐漸好轉。若症狀持續不緩解，甚至出現心絞痛等症狀，則應該及時去醫院就診。