營養飲食

怎樣燉鴨肉好吃又簡單

鴨肉想必大家都是吃過的,也都知道鴨子肉比較結實,吃起來可能沒有雞肉那麼鬆軟,鴨子肉比較適合用來燉湯,可是大家都知道燉湯確實是非常麻煩的,不僅僅需要反復的學習,還需要準備各種食材,下面給大家介紹幾道簡單的湯,方便快捷。

薏米燉鴨

材料

主料:鴨700克,薏米100克,冬瓜2500克,

輔料:陳皮5克,

調料:薑3克,沙拉油50克,鹽2克,黃酒15克

做法

1.冬瓜去瓤後洗乾淨切塊;

2.用沙拉油將光鴨煎透,加入紹酒,取出;

3.鴨和冬瓜、陳皮、薑(切片)、薏米等一起放在器皿裡,加入清水,用高火煮至滾;

4.改用低火15分鐘;

5.把冬瓜撈起放在碟中;

6.鴨斬好放在冬瓜等面上,擺成鴨形;

7.用精鹽將湯調好味,放在湯鍋裡便成。

茯苓燉鴨

材料

老鴨,茯苓,蔥薑,料酒,薏仁,山藥,白扁豆,茴香,蓮子

做法

1.老鴨洗淨斬小塊,焯水

2.撈出鴨塊,用流動的水沖洗乾淨

3.蔥薑洗淨,蔥打蔥結,薑切片。中藥材沖洗下

4.全部材料和冷水一起入鍋,再放點料酒,大火煮開,轉小火慢煲1.5~2個小時,出鍋前加鹽調味就可以了

土豆燉鴨

材料

穀鴨子半隻,土豆,胡蘿蔔,蔥薑,香菜,料酒,鹽,糖,老抽,十三香

做法

1、鴨子斬成小塊、土豆、胡蘿蔔切成滾刀塊,蔥薑切好。

2、燒開水,進行焯水。然後放入涼水,沖淨表面,控出水分。

3、鍋中燒油,放入薑片煸香。

4、放入鴨肉翻炒。

5、放入蔥,進行調味:放入適量的鹽、十三香、料酒、老抽。

6、顏色上好以後,轉入高壓鍋,放入適量的水,燉至15分鐘。

7、放氣後,再放入土豆和胡蘿蔔,再壓制6-7分鐘。

8、出鍋時,撒上少許香菜即可。