營養飲食

蒸盤蟹需要多長時間

現在是吃螃蟹的好季節,在這個時候螃蟹是最嫩的,營養價值也很高,而且螃蟹中的肉質很鮮美,比起其他的肉類要更勝一籌,關於螃蟹的吃法最常見的是清蒸,清蒸螃蟹的營養價值高,還不會流失掉養分,下面讓我們來看一看如何清蒸。

材料介紹

蒸螃蟹的製作材料

螃蟹許多隻、薑末、鹽、味精、螃蟹汁

清蒸湖蟹

原料:湖蟹、生薑。

調料:醋、白糖。

做法

蒸螃蟹

做法:

把螃蟹背朝下鋪在盤子裡,把鹽、味精、薑末均勻的撒在螃蟹上面。

燒上水,先用大火蒸5分鐘,再改小火蒸10分鐘,一般蒸20分鐘左右就夠了。(因為螃蟹是吃腐爛的東西,所以要蒸15分鐘才能比較完全的殺菌)

在蒸螃蟹的時候調蘸得螃蟹汁,我一般都是用水兌過的醋,加入2、3滴海鮮醬油(普通醬油也可以)。然後擠點薑汁、蒜汁進去。

清蒸湖蟹

做法:

1、螃蟹小心沖洗乾淨,放入大盤中,用重一些的盤子壓住,冷水上鍋蒸,水開後,轉中火蒸25分鐘左右;

2、如上圖所示,取生薑一小塊,切成片,再切成絲,最後切成極為細小的薑末;

3、取一碗,放入薑末,調入7湯匙米醋,2湯匙白糖攪勻即可。