營養飲食

身上來月經能吃芒果嗎

女性在生理期的時候,少量的吃一些芒果也是沒有問題的,當然也要注意,不能吃得過多,畢竟芒果屬於寒性的水果,而且它屬於一種容易導致過敏的水果,如果在生理期的時候食用芒果不當,容易對女性的健康造成不利的影響,尤其是它有一定的止血作用,在這方面應該有所注意。

身上來月經能吃芒果嗎

1、在經期可以吃少量的芒果

芒果富含多種像纖維、鉀、鈣還有維生素,這些都能抵抗癌症的物質,對腎臟和血液的清潔也有一定的好處。而在經期,女性身體抵抗力會比平時下降,身體就會虛弱。所以在月經期是可以吃少量芒果的。

2、在經期吃芒果是不會導致閉經的

芒果有止血的功效,有些人便認為經期吃芒果會導致月經量少,行經不暢,於是便有經期不能吃芒果這種說法了。那這個說法對嗎?在中醫上,氣與血的關係密不可分,氣為血之帥,血為氣之母,氣能載血,血能養氣,氣血和調,則經來如常。芒果味酸、甘,酸入肝屬木,肝主藏血,主疏泄,女子以肝為先天;甘入脾歸土,脾主統血,主運化,是氣血生化之源,後天之本。肝與脾在氣血生成、儲藏、運行方面聯繫緊密。酸甘既濟,功能協同,益氣不傷陰,氣血調和,則經血來。所以在經期吃芒果不會導致閉經。

二、吃芒果禁忌

1、吃飽飯後不可食用芒果。

2、糖尿病病患者應忌食。

3、不可與大蒜、辛辣食物、海鮮、酒、鳳梨等共食。

4、多吃會引起過敏,嚴重的話可能會損害腎臟。

所以說,經期是可以吃芒果的,但只是少量哦。不過在經期女性也要避免吃一些寒涼的水果,比如香蕉、梨、火龍果等。女性在平時要愛護好自己,這樣在經期才不會那麼難熬。