藍莓和櫻桃可以一起吃嗎
藍莓和櫻桃都是比較常見的水果，營養價值都是比較高的，這兩種水果也是可以在一起吃的，不會發生食物相克的問題，藍莓的營養價值比較好，櫻桃的含鐵量比較高，都對身體有調養保健的作用，能夠促進身體免疫力，在促進消化系統健康方面作用都是非常不錯的。我們來瞭解一下這方面的內容。
櫻桃和藍莓可以一起吃，以下食物不宜與櫻桃一起吃：1、櫻桃番茄+石榴：影響營養素的吸收。2、櫻桃番茄+螃蟹：產生砒霜會中毒。3、櫻桃番茄+黃瓜：破壞維生素C的吸收。4、櫻桃番茄+土豆：導致食欲不佳消化不良。5、櫻桃番茄+蝦：產生砒霜會中毒。
櫻桃的含鐵量特別高，每百克櫻桃中含鐵量多達5.9毫克，居於水果首位。維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4～5倍。此外，櫻桃中還含有維生素B、C及鈣、磷等礦物元素。每100克含水分83克，蛋白質1.4克，脂肪0.3克，糖8克，碳水化合物14.4克，熱量66千卡，粗纖維0.4克，灰分0.5克，鈣18毫克，磷18毫克，鐵5.9毫克，胡蘿蔔素0.15毫克，硫胺素0.04毫克，核黃素0.08毫克，尼可酸0.4毫克，抗壞血酸3毫克，鉀258毫克，鈉0.7毫克，鎂10.6毫克，另含豐富的維生素A。
而藍莓果肉細膩，風味獨特，酸甜適度，又具有香爽宜人的香氣。藍莓中諸如蛋白質、維生素等的常規營養成分含量十分豐富，礦物質和微量元素含量也相當可觀，因此，藍莓被稱為“水果皇后”的確是名符其實。
櫻桃性溫，味甘微酸。入脾、肝經。補中益氣，祛風勝濕，主水穀痢，止泄精。主治病後體虛氣弱，氣短心悸，倦怠食少，咽幹口渴，及風濕腰腿疼痛，四肢不仁，關節屈伸不利，凍瘡等病症。
1、補血：櫻桃含鐵量高，位於各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中，發揮著重要的作用，同時也與大腦及神經功能、衰老過程等有著密切關係。常食櫻桃可補充體內對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。
3、祛風勝濕、殺蟲：櫻桃性溫熱，兼具補中益氣之功，能祛風除濕，對風濕腰腿疼痛有良效。櫻桃樹根還具有很強的驅蟲、殺蟲作用，可驅殺蛔蟲、蟯蟲、絛蟲等。
4、收澀止痛：民間經驗表明，櫻桃可以治療燒燙傷，起到收斂止痛，防止傷處起泡化膿的作用。同時櫻桃還能治療輕、重度凍傷。