營養飲食

藍莓上面白色的是什麼

藍莓上的一些白色的東西,一般屬於果粉,有這種白霜說明藍莓是非常新鮮的,這種東西是沒有辦法洗掉的,也不是有害的物質,所以說吃了是完全沒問題的,對身體沒有害處,而且還有一定的營養價值,平時在買藍莓的時候一定要學會挑選的方法,儘量購買到比較新鮮的藍莓。

藍莓上面白色的是什麼

1、白霜為果粉

藍莓表面像是白霜的物質其實是果粉,是果蔬自身分泌的物質,不僅是在藍莓的表面有,葡萄、提子這些漿果的外面也會有這層白霜,有白霜還說明藍莓是十分新鮮的,這層白色的物質是很難溶于水的,所以直接洗是洗不掉的。

2、果粉的作用

雖然有果粉會讓水果看起來霧霧的,好像有點髒需要洗掉,但是這層物質對藍莓是起保護作用的,這些果粉包在藍莓的表面,減少表面水分的蒸發,防止藍莓縮水,而且能夠形成內部乾燥的環境,不容易腐爛,也不容易互相感染,對水果本身是很好的。這層物質也含有一些營養,對人體無害。

3、可以直接吃

前面說到,這層白霜是對人體無害的,所以是可以直接吃的,也沒什麼不好的味道,沒必要把它洗掉,而且這些物質是溶於氯仿等有機溶劑的,一般用水洗也洗不掉。買回來的藍莓其實簡單的洗洗就可以直接吃了,有白霜的藍莓是很新鮮的,所以要趕緊吃掉,以免放壞哦!

藍莓挑選方法

1、查看果實表面白色果霜的多少,藍莓果霜多新鮮度就高,果霜少或沒有,藍莓新鮮度就差;

2、查看藍莓盒底部,如果發現有粉色液體,就表明盒內有爛果。在日本的高檔超市,藍莓鮮果當天賣不完要全部扔掉。在香港超市,鮮果當天賣不掉要降價50%左右。所以超市銷售的鮮果價格與新鮮度有關,不代表真實的市場價格行情。

3和很多水果一樣,新鮮的藍莓,果實應該是緊致的,而且看上去幹性,飽滿,表皮細滑。一般來說,藍莓都不會帶樹葉和梗。藍莓怎麼洗?買回來的藍莓需認真用水清洗。要記住,個頭的大小並不是衡量藍莓果實是否成熟的標誌,但藍莓的顏色卻很重要。成熟藍莓的果子應該是在深紫色和藍黑色之間。這樣的藍莓才好吃!