營養飲食

怎樣煎茄子好吃又簡單

茄子這種蔬菜有很多種做法,比如茄子可以用來做成燒茄子,還能做成蒸茄子,每一種茄子的做法,做出來的味道也不相同。煎茄子需要掌握一定的技巧才能將它做的好吃,如果放的油過多或者火太大,就有可能會導致茄子煎糊,下面就隨小編一起來學習一下怎樣煎茄子好吃又簡單。

原料:茄子兩根,麵粉40克,水80克, 蛋液隨意(加點兒蛋液煎出來更香,色澤也好看,我用了一個小雞蛋,平時也是有什麼用什麼,有時候也只用蛋黃液)

輔料:蒜2-3瓣,味極鮮醬油適量,香油1滴

做法:

1. 將麵粉和水攪勻,倒入打散的蛋液,調成稀糊,攪拌均勻,靜置一會兒.

2. 茄子洗淨,去蒂,切成厚度約7mm左右的大片.(如果是煎好直接吃,茄子需要撒點兒鹽稍醃一下或者在麵糊里加點調料也可以,配蒜汁兒吃的話就不用了)

3. 平底鍋燒熱,倒入油(能轉開鍋底即可),油熱後,將茄子片裹上麵糊(麵糊的稀稠度以可以掛住茄子切面薄薄一層為宜,太厚了口感不好),放入鍋裡,煎至兩面金黃,茄子瓤熟軟即可出鍋.(因為有外層的裹糊隔著,並不很吸油,很薄的油就可以煎好,第一鍋煎好剩下的油還足以煎第二鍋,如果局部油幹了可以點幾滴油補充一下)

4. 蒜製成蒜泥,倒入味極鮮醬油,淋1滴香油拌勻即可.

5. 做好的煎茄子搭配蒜汁兒一起食用.

需要的食材

茄子1個,番茄1個,青椒1個,糖3克,蒜瓣3個,料酒5克,生抽15克,料酒5克,雞精少量,香油、鹽、水澱粉適量。

做法步驟

1、將所有的食材清洗乾淨,切子切成滾刀塊,番茄切小塊。

2、炒鍋燒熱,放油,油熱後,放入切好的茄子塊翻炒,炒至茄子皮發皺,變軟微黃時。

3、放入蔥薑蒜炒香,再放入番茄翻炒。

4、加入料酒、生抽、糖和適量的鹽翻炒均勻。

5、放入適量的清水烹製,燒至湯汁塊幹時放入青椒翻炒均勻。

6、淋入適量的水澱粉勾芡,再加入少許雞精淋入香油翻炒均勻即可關火。

小貼士

茄子一定要炒至皮發皺變軟微黃,這樣燒出的茄子口感才好,還入味。