香焦可消炎嗎？

香蕉是生活中非常常見的一種食物，相信大部分人都有吃香蕉的習慣，因為飲食習慣不好以及運動量很少等因素，現在很多人出現了便秘問題，會出現不同程度的排便困難，這些人就可以多吃一些香蕉，因為吃了香蕉可以促進腸胃蠕動，對治療便秘有很好的效果，那麼吃香蕉有沒有消炎作用呢？

香蕉可消炎嗎？

平時常吃的水果“香蕉”，它具有很好的消炎，緊膚、防過敏作用，用法也很簡單，將香蕉肉攪爛塗在臉上，再貼上一張面膜紙，這樣香蕉泥就不會滑落下來了，15—20分鐘就可以了！效果得自己去體會吧！

香蕉，古稱甘蕉。其肉質軟糯，香甜可口。傳說，佛教始祖釋迦牟尼由於吃了香蕉而獲得了智慧，因而被譽為“智慧之果”。

香蕉的營養非常豐富，每百克果肉中含蛋白質1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纖維0.9克，鈣9毫克，磷31毫克，鐵0.6毫克，還含有胡蘿蔔素、硫胺素、煙酸、維生素C、維生素E及豐富的微量元素鉀等。

香蕉在人體內能説明大腦製造一種化學成分——血清素，這種物質能刺激神經系統，給人帶來歡樂、平靜及瞌睡的信號，甚至還有鎮痛的效應。因此，香蕉又被稱為“快樂食品”。美國醫學專家研究發現，常吃香蕉可防止高血壓，因為香蕉可提供較多的能降低血壓的鉀離子，有抵制鈉離子升壓及損壞血管的作用。他們還認為，人如缺乏鉀元素，就會發生頭暈、全身無力和心率失常。又因香蕉中含有多種營養物質，而含鈉量低，且不含膽固醇，食後既能供給人體各種營養素，又不會使人發胖。因此，常食香蕉不僅有益於大腦，預防神經疲勞，還有潤肺止咳、防止便秘的作用。

在繁忙的生活中，利用健康食品、或補充劑，來補充飲食不均衡的人，越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉可以很容易地攝取各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除疲勞的效果。