三伏天灸養生 治病強身

在廣東，天灸已成獨具嶺南特色的“中醫節”。每年一進入三伏天，醫院裡的針灸科就開始忙起來，因為那一天醫院可能有2-3萬人奔天灸。

受訪專家/廣東省第二中醫院針灸康復科三病區主任秦敏文

三伏天來了，天灸就開始熱鬧了。這種傳統療法是根據中醫“冬病夏治，冬病夏防”的養生保健理念。目前天灸已經在廣東各家醫院盛行。據瞭解，三伏天時皮膚腠理開泄，機體代謝旺盛，因此古人在三伏天貼藥，藥性最容易由皮膚滲入穴位經絡，起到疏通經絡、調節臟腑、治病強身的功效。

中午1點陽氣最盛療效最好三伏天灸，中醫傳統的外治療法，是借助藥物對穴位的刺激，使局部皮膚發紅充血，甚至起泡，以激發經絡、調整氣血而防治疾病的一種方法。

在廣東，天灸已成獨具嶺南特色的“中醫節”。每年一進入三伏天，醫院裡的針灸科就開始忙起來，因為那一天醫院可能有2-3萬人奔天灸。廣東省第二中醫院針灸康復科三病區主任秦敏稱，“天灸粉”會在中午太陽最猛烈的1-3點鐘去貼藥。由於三伏天是全年中氣溫最高、陽氣最盛的階段，當天氣最熱的時間，在治療時機上，正是散內伏寒邪的最好節氣，在這一階段，人體腠理（皮膚毛孔）疏鬆，經絡氣血流通，特別有利於藥物的滲透與吸收。所以，三伏天做天灸要比三九天（冬天）更能補充陽氣。

冬病夏治從補陽開始冬病夏治是以《內經·四氣調神大論》“聖人春夏養陽，秋冬養陰，以從其根”為理論依據的一種治療方法。既然聖人都是這樣養生，那麼普通人更要跟隨這種做法。

秦敏說，像哮喘、慢性支氣管炎、過敏性鼻炎等病，多數是因為正氣虛弱，感受風寒而誘發，而且好發在冬季，所以常被稱為“冬病”。在夏季裡，在人體腠理疏鬆開泄，便於藥物吸收，中醫採用穴位敷貼等扶助正氣、祛除機體內伏寒邪，起到“緩治其本”的作用，所以稱之為“夏治”。由於久病陽虛，這類人群特別需要補陽以扶助正氣。

據瞭解，三伏天天灸有兩大溫陽補陽之功效：其一，其敷貼的藥多數採用麻黃、細辛、生薑等辛溫之藥，以溫陽祛寒，驅逐寒邪，以消冬病之病根；其二，採用補法，即在夏至以後，陽氣漸去之時，選取腎俞、命門、大椎、膏肓等補腎壯陽之要穴貼上藥物，起到補陽的作用。

有痛症不妨試試天灸

很多人都知道天灸對治療哮喘和過敏性鼻炎等頑疾效果很好，其實天灸也可以治療痛症，受此困擾的讀者今年不妨試試。

為什麼天灸也適合治療痛症？廣州中醫藥大學第一附屬醫院針灸科主任醫師莊禮興介紹，傳統的三伏天灸是取用“庚日”施灸，其具體日期是按照我國古代的干支紀時法來推算的。庚日又屬大腸，大腸與肺相表裡，因此庚日治療呼吸系統疾病、消化系統疾病效果頗佳。以往的三伏天灸往往會比較側重治療哮喘、過敏性鼻炎。

同時，經過數年來三伏天灸臨床觀察也發現“三伏灸”、“三九灸”對於風濕與類風濕性關節炎、強直性脊柱炎、虛寒頭痛、頸肩腰腿痛、胸腹痛等痛症，療效亦佳。

天灸的適應證

天灸從來就不是神仙藥，更不是一朝一夕之功。原則上是一個療程4次，因為廣東夏天時間長，為了加強和鞏固療效，有時會根據具體情況增加1-2次，連續做3個療程（3年），如果因為特殊情況不能堅持，療效會打折扣。一般來說，以下疾病均適合用天灸治療：

呼吸道疾病：哮喘、過敏性鼻炎、慢性鼻炎、慢支肺氣腫痛症：腰腿痛、痛經、頸椎病、胃痛關節炎：風濕性關節炎、類風濕性關節炎、強直性脊柱炎●不適宜做三伏天灸的人群：孕婦、惡性腫瘤患者、強過敏體質者、發燒患者、糖尿病患者等。

●幾歲的小孩能做天灸呢？醫生建議3歲以上比較合適。

去天灸講細節

著裝：貼藥部位主要在頸背部、腹部、腰部、腿部，建議女士們不要穿連衣裙、連身衣，最好選擇深色、較寬鬆的衣服。

飲食：貼藥當天忌食“發物”，如雞、鴨、燒鵝、牛肉、蝦、蟹、海產品、花生、韭菜、芋頭等；不宜吃冷食，如霜淇淋、冷飲等。當天可沖熱水澡。

皮膚護理：治療後皮膚都有熱感。成人一般貼藥時間以30-60分鐘為宜，小孩以15-30分鐘為宜，以免灼傷皮膚。貼藥後皮膚出現紅暈屬正常現象，可外塗皮膚軟膏以減緩刺激，如貼藥時間過長引起水泡，應保護創面，避免抓破感染，必要時來醫院處理或搽燙傷軟膏。個別出現皮膚過敏者，可搽抗過敏藥膏或去醫院處理。