營養飲食

怎麼切芒果丁呢?

芒果是一種非常受人喜愛的熱帶水果,它的味道十分鮮美,可以給人們帶來非常不同的美食體驗。隨著人們生活水準的提高,芒果越來越成為一種家常水果,人們可以充分利用芒果的特點來製作各種美味的佳餚。例如,切丁食用就是不錯的方法,下面就來看看怎麼切芒果丁呢?

芒果是一種富含多種維生素,美味可口的熱帶水果 。它果肉細膩,風味獨特,深受人們喜愛,素有“熱帶果王”之美譽 。芒果能降低膽固醇,常食芒果有利於防治心血管疾病,有益於視力,能潤澤皮膚,是女士們的美容佳果。

方法一:

第一步,將芒果洗淨。

挑選新鮮芒果,把芒果用清水洗淨。

第二步,將芒果切成三片。

以芒果核為中心,沿芒果核左面切一刀,右面切一刀。將整個芒果切成三片。

第三步,切十字花。

將芒果左右兩片取出,切十字花。

第四步,將果皮向上翻。

用手將芒果翻出花狀。

第五步,取果肉。

用刀子沿果皮將果肉劃下,這樣乾淨整齊的果肉和一片完整的果皮就分離了。

取下的果肉可以裝盤直接食用,也可以做成各色飲料飲用。

方法二:

1、挑選新鮮芒果,把芒果用清水洗淨。

2、以芒果核為中心,沿芒果核左面切一刀,右面切一刀。將整個芒果切成三片。

3、將芒果左右兩片取出,切十字花。

4、用手將芒果翻出花狀,用刀子沿果皮將果肉劃下,這樣乾淨整齊的果肉和一片完整的果皮就分離了。

注意事項

每天吃芒果最好不要超過200克,因為芒果是富含蛋白的水果,多吃易飽。另外,芒果熱量高,多食易上火。