營養飲食

枇杷和芒果的區別大嗎?

水果是生活中不可缺少的食物,因為水果的營養集中,價值高,幾乎每種水果都富含維生素,這是蔬菜所不能比的,多吃水果能夠促進身體更加健康。水果的品種非常多,其中,枇杷和芒果非常具有地域特色的兩種水果,下面就來看看枇杷和芒果的區別大嗎?希望大家能夠瞭解一下吧。

一、枇杷和芒果的區別

1、大小

這點很明顯,枇杷是個圓圓的,大的和乒乓球差不多大小,小的更小!但是芒果不一樣啊,基本上都是癟的比枇杷大多了!

2、聞香味

芒果是有一種清香的,放到手裡一聞就到,而枇杷卻沒有

3、外形

枇杷的周圍會長毛,摸上去很粗糙,芒果就不一樣了,摸起來很光滑

4、味道

裡面更不一樣,芒果吃起來有香味,枇杷不會了,甜的枇杷很甜,要不然就是有很酸很澀的味道

二、枇杷和芒果能一起吃嗎?

枇杷和芒果能一起吃。而且他們的營養價值非常高。

枇杷富含維生素C和B族維生素,還含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、纖維素、果酸、蘋果酸、檸檬酸等,其中所含的胡蘿蔔素為鮮果中最高,其中胡蘿蔔素在體內可以轉化為維生素A,是維生素A安全來源。

芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維,芒果所含有的維生素A的前體胡蘿蔔素成分特別高,是所有水果中少見的。其次維生素C含量也不低。礦物質、蛋白質、脂肪、糖類等,也是其主要營養成分。

注意事項:

酸味水果與甜味水果不可一起吃亞酸味水果可與酸味、甜味水果同食,酸味水果則不可與甜味水果一起吃,因為酸味水果會干擾甜味水果的順利消化,延遲胃的排空,導致甜味水果的果糖成分長時間與胃酸接觸並起作用,造成過度發酵,引發腹脹不適。