營養飲食

松仁玉米甜口的怎麼做

玉米是我們比較常見的食材,玉米也分很多種糖玉米,水果玉米和糯玉米等,玉米也可以做成很多家常菜肴,常見的炒玉米粒和玉米排骨,但是除了這些之外玉米還可以做成松仁玉米,對於我們身體有很好的功效可謂是一種較好藥膳,做松仁玉米就必須要學會調甜口,那麼松仁玉米甜口應該怎麼做才好吃呢,你可以通過下面的方法來實現。

做法一

用料

松仁

玉米

紅糖

(或白糖)

甜味松仁玉米的做法

炒香松仁

盛出松仁。鍋熱油少許,倒玉米粒,炒炒,加點兒糖,倒入松仁,炒勻即可

小貼士

我用的是紅糖,用白糖也可。挺好吃地,沒這麼試過的朋友,建議試試吧。

做法二

玉米粒洗淨,用沸水焯燙一下備用。鮮玉米需煮熟!

松子仁,入鍋小火炒熟備用。

黃瓜,紅椒切丁備用。

鍋入適量沙拉油,下入玉米粒,加入糖翻炒。最後加入黃瓜丁,紅椒丁和松子仁炒勻後出鍋裝盤!

注意事項

鮮甜口味。沒有松仁可換其它乾果。加些葡萄乾味道也不錯。速凍玉米,玉米罐頭,鮮甜玉米均可。糖的量稍多,突出甜味!

做法三

主料:糯玉米200克、青豆50克、胡蘿蔔50克、松仁30克

輔料:食鹽2克、白糖5克、胡椒粉1克、花生油30克

步驟:

1.糯玉米粒煮熟撈出備用

2.熟的青豆備用,我用的冷凍的,提前解凍,胡蘿蔔切成和玉米粒差不多大的丁

3.松仁放鍋中小火炒熟盛出備用

4.鍋中放少許油,下入胡蘿蔔和玉米煸炒1--2分鐘,煸炒出香味

5.下入熟青豆

6.加鹽、糖、胡椒粉翻炒均勻

7.最後放入松仁

8.翻炒均勻即可出鍋

松仁玉米的做法你學會了嗎?快去試試吧!