孕婦可以吃甜柿子嗎?
柿子在平時是比較常見的水果，柿子不僅吃起來味道香甜可口，而且柿子的營養也是非常豐富的，柿子適合於任何年齡階段的人，孕婦是比較特殊的人群，在飲食上是必須要特別注意的，稍不注意就會導致寶寶流產，孕婦其實是可以吃柿子的，但是不適合多吃，吃多了是會影響身體健康的。
從柿子的營養與功效方面來看，孕婦是可以吃柿子的。一則柿子的營養十分豐富，包含多種維生素和礦物質，並且一些礦物質含量是大大高於其他各種水果，孕婦食用可補充大量的營養。
二則柿子具有潤腸通便的作用，可幫助緩解孕期便秘。並且柿子還具有清熱化痰、生津止渴、潤肺鎮咳的功效，對孕媽媽而言也是極有好處的。同時柿子還可幫助緩解妊娠高血壓綜合症。
但是，柿子吃多了就會感覺到口澀舌麻，很容易發生大便乾燥的問題，遇酸還會凝結成塊，與蛋白質結合產生沉澱，長此以往，會引發結石。
所以，孕婦可以吃柿子，但是不可多吃，建議一天吃一個就好，最多不超過兩個。同時要注意柿子的食用禁忌。
營養方面
柿子中含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素C、瓜氨酸、碘、鈣、磷、鐵、鋅。這些營養對改善孕婦體質和促進寶寶發育都有著極為重要的作用。
功效方面
柿子性寒，有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮咳、怯痰等功效，同時還可用於治療高血壓，緩解妊娠高血壓的作用。另外，柿子內含有的果膠，在清理腸道方面的作用也是不可忽視的。
需要注意的是，柿子中的鞣酸會與礦物質形成不能被人體吸收的化合物，容易使人體缺乏兩物質;又因為吃柿子會更容易使人產生飽腹感，影響到正常飲食，所以不建議孕媽媽們多吃。
1、不可多吃。柿子吃多了會感覺到口澀舌麻，引起大便乾燥;並且遇酸還會凝結成塊，與蛋白質結合會產生沉澱，建議一天一個。
2、不可空腹食用。柿子是涼性水果，空腹食用容易患胃“柿石”症，建議在飯後1小時以後吃。
3、不要吃皮。孕婦在吃柿子的時候應該避開柿子皮，因為柿子中的鞣酸多聚集在皮中，帶皮吃會形成胃“柿石”。
4、不要吃未成熟的柿子。孕媽媽們的腸胃比較虛弱，是未成熟的柿子會影響到腸胃的消化和吸收，建議先催熟或者直接吃柿餅。
5、注意禁忌搭配。孕媽媽在飯後吃柿子時，因想想自己吃飯的時候有沒有吃魚蝦等蛋白質含量高的食物，如果有，就最好不要吃柿子了。
6、吃完柿子要漱口。柿子含糖量較高，並且含有豐富的果膠，以及弱酸性的鞣酸，吃完柿子之後，都會有一些殘留物在口中，都會影響到口腔健康，故吃完需漱口或喝幾口水。
7、如患有糖尿病、慢性胃炎、消化不良等症的孕媽媽，是不宜吃柿子的，另外感風寒、體弱多病的孕媽媽，也是不宜吃柿子的，這點需格外注意。