體質能量喝了有影響嘛
體質能量飲料，也叫做功能飲料，這種飲料能夠迅速的恢復體力，尤其是在緩解疲勞方面的效果非常好，在平時生活或者工作當中，如果出現疲勞感的時候，可以適當的喝一些這些體質能量飲料，達到恢復體力的作用，一般來說，這種體質能量飲料，適當的喝一些對健康不會造成影響，但是也要注意這種功能飲料是不能代替水的。
能量飲料是日常的功能飲料的一種，為的是及時給身體補充能量，但是，英國“醫學雜誌”最近的一份報告中提到，一名男子因為噁心、嘔吐和胃痛到醫院就診，當初，他和醫生都認為只是感冒，但隨著病情惡化，皮膚開始變黃，尿液變黑。
能量飲料在市面上很常見，作為運動時候的能量補充是有益於身體的，但是不能過量，不能放開喝，因為其中含有的維生素不可忽視，特別是過量飲用，比如用能量飲料代替每日的飲水時，維生素中毒的問題就可能會出現。
這種中毒一旦出現，可以見到如下症狀：噁心、嘔吐、食欲不振、發熱、疲勞、腹痛，尿液變深甚至變黑，眼睛或者皮膚出現黃染，這些情況一旦出現，在排除了其他因素導致的肝炎之後，要考慮到是不是能量飲料惹的禍。
功能飲料不能代替水營養學家認為，功能性飲料一般是在水裡加入了維生素、葡萄糖、礦物質、電解質、賴氨酸，有的還有咖啡因、牛磺酸等成分。這些成分有一定的抗疲勞和適量補充鈣、鉀、礦物質、電解質等作用，比較適合體力損耗較大的特定人群和成年人。
功能性飲料不是誰都適合
而兒童正處在發育階段，運動量較小，如果過量補充這些成分，會加重孩子自我調節的負擔，過量飲用還會超過孩子消化系統和腎臟、肝臟以及神經系統的承受能力。純果汁含有豐富的維生素，特別是維生素C含量較高，兒童可適量飲用，但果汁中含糖量較高，過量飲用會引起肥胖、腹瀉、營養比例失調等。功能性飲料和果汁不能代替粥、水果蔬菜，更不能代替水。
水是人體維持正常生理活動的重要營養素，除了它自身的營養素外，還起著溶化、吸收各種營養素、排出機體各種代謝廢物、參與體溫調節，降低累積在肌肉中的疲勞素(乳酸)等作用。中小學生每天喝水以1.5至2升為宜，其中應以溫開水為最佳。同時要使孩子養成喝粥、吃瓜果蔬菜的良好飲食習慣，以有利於孩子的健康成長。