多吃這食物一輩子都不得癌

現在很多人都不太關注自己的身體狀況，這樣的話就會導致自己的身體出現各種各樣的情況，那麼就要通過飲食上面的調理來改善自己的身體，比如說癌症，這種疾病如果是患上的話就會導致很嚴重的後果，所以說就可以多吃一些海帶的，這種食物經常攝入的話就會讓自己的身體避免患上癌症的。

在蠶豆中豐富的胡蘿蔔素，被人體食用之後能有效防止人體內致癌物質的合成，減低癌症的發生率!同時其豐富的鈣鐵等微量營養元素，可以增強人體抵抗力。

蠶豆中含有大量調節大腦和神經組織功能的成分，對健腦很有效果。對於腦力勞動者和需要補腦的學生來說，可以通過食用蠶豆來達到很好的健腦功效。蠶豆含有豐富的膽石堿，能有效的增強我們的記憶力，富含的鋅、錳、磷脂等健腦成分，可以對我們腦細胞進行有效的滋養哦。生蠶豆中富含的維生素A還能起到明目的目的，對近視眼，夜盲症，散光眼等一系列眼部疾病都有很好的預防和治療的效果。

海帶中含有大量的膳食纖維，可以幫助腸道排除垃圾毒素宿便，防止便秘的作用，這也在一定程度上達到防治結腸癌產生的目的。

海帶中的褐藻酸鈉具有降壓作用，對預防白血病和骨痛病也有一定作用;海帶澱粉具有降低血脂的作用，能幫助預防動脈硬化，降低膽固醇。涼拌和做湯都是常見的吃法，不過脾胃虛寒者和孕婦不宜吃太多。

苦瓜雖然苦，在苦瓜中含有豐富的維生素C和蛋白質，能極好的起到提高機體免疫力，從而達到防癌的功效。

苦瓜又稱涼瓜，局域清熱解暑、養血益氣、滋肝明目的作用。夏季多食可以降肝火，但是使用時用要過水，去除草酸。