女人經常喝枸杞水好嗎?

枸杞是生活中非常著名的一種營養保健食材，它的味道非常甜，有淡淡的香味。枸杞自古以來就被人們認為是一種絕佳的養生保健食材，具有提神健脾等東西，長期吃枸杞能夠明顯改善身體素質，而枸杞常用的食用方法是泡水，但是，由於其性溫熱，女人經常喝枸杞水好嗎?

大部分女人喝紅棗枸杞茶是好的，但是對於部分經常熬夜火氣旺盛的女人來說，非但沒益處反而有害。

紅棗枸杞茶可以每天喝，因為這樣紅棗和枸杞都是滋補類的藥物，可以補血養顏。

可以晚上睡前用溫水把30--50顆枸杞和3顆紅棗泡好，蓋上蓋子，然後第二天白天喝，到了下午或晚上和再把枸杞和紅棗全部吃下去。之所以要晚上泡好，是為了讓紅棗和枸杞裡面的營養融到水裡，好吸收。

1.提高機體免疫功能，增強機體適應調節能力。

枸杞食用可以扶正固本和扶正怯邪，不但增強機體功能，促進健康恢復，而且能提高機體的抗病能力，抵禦病邪的侵害。增強機體對各種有害刺激的適應能力。

2.可以有效地延緩衰老。

枸杞為扶正固本，生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥，自古以來就是滋補強壯養人的上品，有效地增強各種臟腑功能，能改善大腦功能和對抗自由基的功能，具有明顯的延緩衰老的作用。

3.具有顯著的明目作用。

尤其擅長明目，所以還俗稱“明眼子”。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常常使用枸杞。著名方劑祀菊地黃丸，就以它為主要藥物。民間也慣用枸杞治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。

4.具有抗癌作用。

對癌細胞的生成和擴散有明顯的抑制作用，當代實驗和臨床應用的結果表明，枸杞葉代茶常飲，能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能，具有強壯肌體和延緩衰老的作用。對癌症患者配合化療，有減輕毒副作用，防止白血球減少，調節免疫功能等療效。