棗和石榴可以一起吃嗎

棗和石榴可以一起吃嗎，石榴和大棗沒問題。別擔心。石榴特別富含營養成分。它含有人體所需的各種營養素。該水果含有維生素C和B族維生素，有機酸、糖、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質。石榴果實含有17%的碳水化合物，79%的水，13%到17%的糖。維生素C含量比蘋果高1到2倍，脂肪含量、蛋白含量低。水果主要是新鮮吃的。

①石榴不能與什麼同吃

1、番茄

番茄忌與石榴同食。如果一起吃的話，容易造成營養的吸收不足，同時可以對胃部有一定的傷害的，除此之外沒有太大的異常的，但是最好還是可以分開服用，這樣就不會造成這個不良影響的。

2、螃蟹

螃蟹與石榴不宜同食。螃蟹富含蛋白質和鈣，石榴富含鞣酸。二者如果同時食用，不僅會降低蛋白質的營養價值，還會使螃蟹中的鈣質與鞣酸結合成一種新的不易消化的物質，刺激胃腸，出現腹痛、噁心、嘔吐等症狀。所以石榴不宜與螃蟹等海味食品同時食用。

3、西瓜

石榴是溫性水果，但西瓜則是寒性水果，二者一溫一寒，功能相反，最好不要同吃。

4、土豆

石榴和土豆一起吃會引起中毒。若與土豆同時服用，可用韭菜泡水喝下去解毒。

5、海參

海參與石榴相克。海參含有豐富的蛋白質和鈣等營養成分，而石榴中含有較多的鞣酸。若將二者同食，可導致蛋白質凝固，消化吸收困難，並可出現腹痛、噁心、嘔吐等症狀。

6、紅蘿蔔

石榴勿與紅蘿蔔同食。因為紅蘿蔔含有溶解酶，可破壞石榴中的維生素。

7、人參

人參有大補元氣，複脈固脫，補脾益肺，生津，安神的功效，因此許多人進補的時候都少不了人參。人參中的蛋白質與石榴中的鞣酸極易結合生成沉澱，影響人參中有效成分的吸收而降低藥效。

②哪類人不宜吃石榴

1、胃炎患者以及瀉痢初起者最好別吃。

2、兒童最好少吃石榴，否則易引起發熱痰鳴，並容易加重急性支氣管炎、咳喘痰多等症狀。

3、石榴糖多並有收斂作用，感冒及急性炎症、大便秘結患者要慎食，糖尿病患者要禁食。

4、石榴吃多了會上火，並會令牙齒發黑，吃完後應該及時漱口。

5、石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，有助消炎、補血、消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能，一般老人、孕婦都適宜食用。吃石榴的時候注意不要和以上的食物同食，以防引起身體不適或者中毒。石榴汁可以有軟化血管的作用，還可以降糖降脂，對於促進消化，抗菌消炎有好處。