營養飲食

做豬肝湯竅門有哪些呢?

豬肝在人們的飲食當中非常受歡迎,尤其是各種豬肝烹飪是多數人非常喜愛的佳餚,例如,豬肝湯就是一種非常不錯的美味佳餚,其營養價值高,而且味道十分鮮美,吃起來回味無窮,是人們飲食當中非常重要的食譜之一,下面就來看看做豬肝湯竅門有哪些呢?希望大家能夠瞭解一下吧。

豬肝湯,是用豬肝製作的一道家常菜。豬肝中鐵質豐富,是補血食品中最常用的食物,食用豬肝可調節和改善貧血病人造血系統的生理功能。

做法一

(1)豬肝洗淨瀝乾切成0.5公分片狀,嫩薑洗淨切絲備用。

(2)將豬肝片加1小匙鹽略拌,浸泡在水中30分鐘後洗淨瀝乾備用。

(3)煮一鍋滾水,將豬肝片表面沾太白粉放入氽燙撈起備用。

(4)將4杯水煮沸,加入薑絲、2小匙鹽、1/2小匙糖同煮。

(5)再加入豬肝片煮1分鐘後立即熄火。

(6)起鍋前淋上香油、米酒即可食用。

做法二

製作流程

1、豬肝洗淨切成薄片,用少量醬油拌勻。番茄洗淨,用開水燙一下,剝皮、去籽,切成角。

2、將豬油的湯鍋置於旺火上,待油燒制八成熟時,放入番茄、蔥末煸炒片刻,再放醬油、細鹽及開水。

3、湯開後放入豬肝,待湯再開時,撇去浮沫,並燒片刻,加入胡椒麵、味精,起鍋盛入湯碗內,淋上香油即成。

特點:色醬色,味清香、微辣,湯濃。

做法三

1、將豬肝洗淨,切成0.3釐米厚、2釐米寬、3釐米長的片,放入碗內,加入少許料酒、精鹽、水5-克拌醃片刻;菠菜擇洗乾淨,在開水鍋中燙一下,撈出,切成小段。

2、鍋置旺火上,加入植物油澆熱,下入蔥薑末爆香,加入水100克,燒沸後將碗中肝片連水一併下鍋,燒沸後撇去浮沫。

3、下入菠菜、鹽,開鍋後可先盛出菠菜,然後再燒兩開,即可倒入碗內。

要點:豬肝下鍋後,煮至斷生即可,不要煮老,以免影響口味。給寶寶吃肝喝湯。