營養飲食

鐵鍋燉鮁魚的方法有哪些

在生活中很多人都是非常喜歡吃魚的,魚的種類有很多,比如鱸魚和鮁魚以及多寶魚等等,而且這些魚類的營養也很豐富,特別是鮁魚,鮁魚的肉質是非常的嫩,而且刺和魚腥味都非常的少,不管是老年人還是幼兒都是可以食用的,最好的製作方法就是鐵鍋燉鮁魚,那麼鐵鍋燉鮁魚的方法有哪些?

第一,鐵鍋燉鮁魚的方法有哪些?選魚眼清澈,魚身發亮,肚皮沒有破損的鮁魚一條,取出鰓、內臟、腹膜和淤血。如果清除的不乾淨,燉出來的魚會腥。魚肉切厚塊,準備其他輔料。魚塊可以切斜刀片,或者直接切段都行。肉嫩,切得太薄會散。熱鍋熱油,爆香蔥蒜。關火。加冷水,再加入除老抽外的所有調料,調勻。將魚塊擺入鍋裡。老鐵鍋燉出來的更好吃。開小火,湯汁沸騰後,撇去浮沫,小火燉,收汁出鍋前點少許老抽上色即可。

第二,炸鮁魚,把鮁魚清洗乾淨,拌好麵粉油炸之金黃色即可。熬制湯料,大火熬制魚湯料,大蔥、大薑、黃醬、燉魚料等大火熬制。下魚,待魚湯料熬制好以後,把炸好的鮁魚倒入熱鍋中燉。燉鮁魚,添上水,大火燉鮁魚,大約30分鐘即可。出鍋,鮁魚燉好以後,撒上香菜即可盛碗了。

鐵鍋燉鮁魚的方法有哪些?首先鮁魚清洗乾淨,在周身塗抹少量的鹽巴,便於入味。蔥薑蒜花椒糖醋醬油一一備齊。將鐵鍋燒熱倒入三分之一的油,儘量多倒油,待油八成熱後倒入醋,可多放醋,用油炸出醋的香味,然後放水,將蔥薑蒜花椒糖鹽等放入湯裡,略略攪拌,將魚放入湯中,以略沒過魚背為最佳。開始大火燒,燒至水開後,改用小火微燉,大概持續一個多小時,大火略略收汁,再蓋上鍋蓋燜半個小時。等到吃飯時,打開鍋蓋,魚油亮亮,香味撲鼻,而且不腥不膩,十分入味,而且香軟可口,特別下飯。我們幹吃魚都得吃3條。同時根據個人口味,還可以在燉魚時加上白蘿蔔,蘿蔔的清香摻雜著魚的香味,也是很有吃頭。