苦瓜怎麼去斑呢

苦瓜的味道是非常獨特的，所以一些女性就非常不願意吃苦瓜，其實苦瓜這種食物對身體的益處是非常多的，苦瓜具有清熱益氣和保護機體以及抗癌等等的效果，而且苦瓜還可以用來美容和護膚，長期檢查用苦瓜進行洗臉，可以達到美白以及淡斑等等的功效，那麼苦瓜怎麼去斑呢?

第一，苦瓜怎麼去斑呢? 準備一根新鮮的苦瓜，然後洗乾淨之後不需要削皮的，直接把苦瓜讓在攪拌機裡面絞碎。形成苦瓜汁之後倒在碗裡面，加上一湯勺的蜂蜜，攪拌均勻，然後密封一個小時之後就可以了。早晚洗臉之後臉上的水不要擦乾，把事先準備好的苦瓜汁塗抹在臉上，等到幹之後使用溫水洗臉即可，堅持使用，有明顯改善哦。

第二，苦瓜的祛斑食譜，如下：酸苦瓜：200克苦瓜去籽切片與50毫升陳醋浸泡30分鐘，加入適量的白糖便可食用，每天食用50克便可。苦瓜汁：將苦瓜洗乾淨去籽切段，與50毫升的水放入榨汁機裡榨汁，加入少量的蜂蜜便可食用，每天可飲喝一杯苦瓜汁。蒸苦瓜：將苦瓜去籽放入適量的豬肉、鹽、醬油等等調料，放入鍋裡蒸30分鐘便可食用，每週食用兩次至三次。

苦瓜怎麼去斑呢?炒苦瓜片：將苦瓜去籽切小片，放入適量的油進行翻炒，再加入適量的鹽、醬油等調料便可食用。苦瓜雪耳糖水：苦瓜去籽切片，雪耳浸泡10分鐘，一起放入鍋裡煮20分鐘，加入適量的糖便可食用。苦瓜豬骨湯：苦瓜去籽切段，豬骨洗乾淨，放入適量的水裡煮60分鐘，加入適量的鹽便可食用。苦瓜的排毒祛斑效果是顯著的，需要堅持食用苦瓜，祛斑的效果才會更加有效。