海參多久吃一次比較好

海參是一種名貴的海產品，並且海參本身富含很高的營養價值，對於幫助人們補身體有很好的作用，吃多了反而會傷害身體因為這些原因，那麼海鮮就不能每時每刻都吃，那麼對於多久吃一次海參就比較困惑了，那麼正常情況下，多久吃一次海參最好呢？下面的文章或許可以回答這個問題。

一、海參的功效作用及禁忌有哪些？

1.海參有抗腫瘤、免疫調節作用：海參中含有海參粘多糖、海參素（海參皂甙）海參五肽等物質，可以幫助提高人體的巨噬細胞的數量，減少人體內的癌細胞總量從而防止癌症的發生；而且還能破壞腫瘤內部的毛細血管，讓已經形成的腫瘤萎縮，起到抑制的作用。

2.海參有滋陰補陽、補氣血的作用：海參含有蛋白質、鈣、鉀、鋅、鐵、硒、錳等活性物質，能夠補腎益精滋陰健陽，補血潤燥、調經祛勞、養胎利產等陰陽雙補功效。

3.海參有修復和增強人體免疫力的作用：它含有的活性物質酸性多糖、多肽等能大大提高人體免疫力，幫助抵抗各種疾病的侵襲。而且它含有大量的硒能有效防癌抗癌，硫酸軟骨素能夠延緩衰老，精氨酸、鋅能滋陰壯陽等。

4.海參有促進修復作用：海參能快速使傷口癒合、修復多年受損的胃腸、修復免疫系統、修復胰島、恢復造血功能等等

5.海參有抗菌、抗病毒作用：海參特有的活性物質海參素，對多種真菌有顯著的抑制作用，刺參素A和B都是可以用來治療真菌、白癬菌感染，具有顯著的抗炎成骨的作用，尤其對肝炎患者、結核病、糖尿病、心血管病有顯著的治療作用。

6.海參有抗血脂血糖、降低血粘度的作用：海參中好友的酸性多糖等物質，能夠有效的降血脂血糖，抑制血液的凝結，還可以控制糖尿病。

7.海參有美容養顏的作用：海參富含的膠原蛋白不但能夠不寵你血液還能延緩衰老，讓我們的皮膚細膩嫩滑、有光澤，還能消除面部的色斑。

8.海參的其他作用：海參還能改善睡眠品質提高記憶力，促進人體發育。

海參的禁忌：

1.嬰幼兒、兒童一般少吃或者慎吃海參，因為海參以膠質蛋白為主，是屬於不完全蛋白，所以是最好不要吃，以免造成不消化的情況。

2.有類風濕和正在服用中藥的人群最好也不要吃海參。

3.正在傷風感冒、身體發熱、脾胃有濕、咳嗽痰多的人群最好也是不要食用海參。

4.脾胃虛、腸胃疾病、高尿酸血症和容易蛋白過敏的人群就不要食用海參，以免出現不好的情況。

二、海參一次吃多少好？

1.海參一天吃幾次，一次吃多少是根據食用者的身體情況決定的，不過最好每天的食用量在一兩隻。

2.海參做好的做法是水煮、清燉或者熬粥，因為越清淡越能夠多的保留下其中的營養物質，而且會讓海參吃起來更加鮮美。