楊梅晚上吃好嗎
夏天的時候無論男女都特別喜歡吃楊梅，不僅是因為楊梅的味道和口感好，更是因為楊梅具有很多的功效。楊梅不僅能夠促進消化增強食欲，更對沒用抗衰老有著很好的功效，這也是其最受歡迎的原因之一。那麼有人就會問了晚上可以吃楊梅嗎?答案是可以的，但要適量，不然會給腸胃打來傷害。
1、可以吃
晚上可以吃楊梅，白天吃楊梅人體能夠吸收大部分營養物質，晚上吃楊梅營養物質吸收少一些，但是並不是說晚上不能吃。實際上人的消化系統只要有食物就會運作，並不會因為人們的作息時間而停止運作，所以晚上可以吃楊梅，楊梅可以被消化利用。
2、晚上怎麼吃
晚上可以吃楊梅，晚上吃楊梅不會對人體造成傷害。晚上吃楊梅應該選擇合適的時間，一般應該選擇晚飯之前吃最好。楊梅是一種很容易消化的水果，所以建議晚飯前吃楊梅。晚上吃完宵夜之後建議不要吃楊梅，這樣會加重腸胃的負擔。
3、注意事項
吃楊梅應該控制數量，即使很喜歡吃楊梅也不要吃太多。楊梅更不要吃得太多，這樣會給腸胃帶來危害，不利於身體健康。楊梅不能與海鮮食物一起食用，兩者一起食用會產生化學反應，生成難以消化的物質。
楊梅還由於不錯的止瀉作用哦，楊梅對於大腸桿菌以及痢疾桿菌都有著不錯的抑制作用。
楊梅性味酸澀,具有收斂消炎作用,加之其能夠抑菌,故還可治各種泄瀉;而楊梅樹皮含鞣質、楊梅樹皮甙等,也是主治痢疾、目翳、牙痛、惡瘡疥癩等病症的良品。
祛暑生津止渴楊梅鮮果能和中消食,生津止渴,是夏季祛暑之良品,可以預防中暑,去痧,解除煩渴。
楊梅還有美容抗衰老的作用哦，在楊梅的果肉中，含有大量的纖維素，可以幫助刺激我們的腸道蠕動，將我們身體的有害物質排除體外。
楊梅所含有的花青素及維生素C有很好的抗氧化功能,有提高免疫力、抗自由基、預防衰老、抑制癌症的作用;楊梅所含果酸能阻止體內的糖向脂肪轉化的功能,有助於減肥,是減肥的理想水果。