紅棗銀耳燉燕窩

現在，很多女性都喜歡吃一些補身體的，美容養顏的食品，尤其是一些補湯。而外面飯店的食物都不一定乾淨，所以更多的人都希望自己可以做補品。紅棗銀耳燉燕窩對於女性來說就是一種營養價值很高，而且非常滋補的湯，女性可以學著自己做。那麼，紅棗銀耳燉燕窩應該怎麼做呢？

燕窩和銀耳能一起燉嗎？

可以，例如紅棗銀耳燉燕窩。

原料：紅棗、銀耳、枸杞、蓮子、燕窩

製作：

1、將紅棗、銀耳、枸杞、蓮子洗淨，放入溫水中發好；

2、將發好的上述原料入鍋，加適量清水、白糖，用大火煮開，期間兩次加少量涼水攪拌，以防結底；

3、文火燒5到10分鐘，至呈透明稠狀；

4、燒好後加燕窩。

提示：喜歡吃冷的，可放入冰箱中冰鎮

燕窩和銀耳能一起燉嗎？

燕窩屬於性溫類的補藥,銀耳屬於性平類的藥物，兩者一起燉沒有問題。當然,還要看你到底需要哪方面的補養,你可根據自己的補養需要添加採用,補的話燕窩加銀耳就很好。

燕窩和銀耳能一起燉嗎？

燕窩的營養成分裡面已經包括銀耳了，所以沒有必要放在一起燉煮，當然一去燉煮也沒什麼壞處。

燕窩和銀耳能一起燉嗎？

完全可以。比如冰糖銀耳燕窩。

做法：將銀耳泡在溫水中泡20分鐘、燕窩用溫開水泡1個半小時待用，將泡好的銀耳洗乾淨，去掉雜質，泡好的燕窩洗乾淨，用手撕成小細絲；準備好冰糖。

將銀耳和燕窩放入煲內，放適量水，開中火，等水開後再煮3分鐘，如果喜歡吃軟的銀耳，就多煮會，關火，放入冰糖，攪拌一下，等待冰糖溶化；就可以吃了。