營養飲食

自製水果冰棒簡單

夏日到來,冰棒又開始出現在大眾的視野,小時候一毛錢一根的冰棒是否又湧上你的心頭。數十年來,大眾對冰棒的熱愛從未消減,市場上的冰棒種類也層出不窮。可讓大家苦惱的是,很難找到用料純正,不加色素的良心冰棒了。其實冰棒的做法十分簡單,在家便可輕鬆DIY自己喜愛的水果冰棒了。

1、芒果優酪乳冰棍兒

攪拌機中放入芒果肉、有機全脂原味優酪乳和有機龍舌蘭糖漿,攪拌至順滑。紙杯裡放點芒果塊,倒入芒果優酪乳,包上錫紙,插入雪糕棒,放入冰箱冷凍至少4小時。慢慢撕掉紙杯即可。

2、西瓜冰棍兒

西瓜是夏日解暑最常見的食物之一,很多人都喜歡在夏天特別熱的時候啃幾塊西瓜,尤其是那些放在冰中冰鎮過的西瓜更是過癮。其實還有一種更過癮的吃西瓜的方式,就是製造西瓜冰棍兒。方法十分簡單,將西瓜切開去皮以後,將西瓜的紅心榨汁,然後將西瓜汁倒在模具中,放入冰箱中進行冷凍就行了。

3、牛奶咖啡冰棍兒

這也是一種口味比較獨特的冰棍兒,製作方法同樣很簡單。按照正常的步驟泡一杯咖啡或者即溶咖啡,然後根據自己的口味進行加糖、加牛奶,攪拌均勻後倒入冰棍兒模具中,放入冰箱冷凍。如果想要一個外觀比較特別的雙色冰棍兒,可以將模具中一半的的咖啡速凍後再加牛奶。

4、香蕉蘋果草莓冰棍兒

取1 根香蕉,1 個蘋果,幾顆草莓,加些水,或者是牛奶,冰塊,或橙汁之類的,用打

汁機打成果汁,之後倒入準備好的小塑膠杯子裡,再插上小木棍,放入冰箱的冷凍室,幾個小時之後,就可以享用了。這可是百分百的純正水果冰

棍哦,完全沒有色素的。