身上乏力沒勁是怎麼回事

如果大家平時的體質比較差的話，就會很容易感到身上乏力沒勁，這是一種非常正常的現象。身上乏力沒勁的話可以先休息一下，調整一下自己的狀態，如果症狀還是沒有得到緩解的話，就需要檢查自己的身體是否健康了，因為一些疾病也會引起身上乏力。那麼，身上乏力沒勁是怎麼回事呢？

1.體虛

有些人在生活中出現沒勁、渾身無力等情況，多半是由於過度疲勞或是睡眠不足所致的。對於這些人群來說。不僅需要注意勞逸結合，還應注意多休息，特別是要保證充足的睡眠。而引發全身乏力、沒勁的原因不僅有這些，如果乏力還伴有多汗、怕熱、瞌睡等不適症狀，則表明身體比較虧虛了，特別是腎虛。

如果在休息之後依然出現乏力，且持續時間比較長，應該考慮是否是由於氣虛所致的。對於這部分人群，不僅需要多休息，還應多吃些補腎、補氣血的食物。

2.貧血

貧血的發病率要比感冒還要高，其原因多是由於飲食不規律所致的。一旦患有貧血，患者會有頭昏、乏力等不適現象，這些都是貧血早期的症狀表現。如果不進行及時補血，患者由於血紅蛋白不足，身體的各個重要臟器就會出現供氧不足，繼而會引發一些相應的功能障礙。

此外，貧血還會引發大腦供血出現不足，會併發頭昏、乏力等多種不適症狀。有不少的患者在出現頭暈的同時，還會伴有渾身乏力、沒勁等症狀。所以，如果貧血，一定要多吃些補血類的食物。

3.肝病

經過大量的研究我們發現，患有肝病的然也會出現疲勞、全身無力等不適症狀，且不管是哪種原因所致的肝受損都會出現渾身無力的情況。比如常見的酒精肝、脂肪肝等肝部疾病，其中乙肝是最為常見的，最易出現全身無力、沒勁的情況。

關於“總是感覺乏力沒勁怎麼回事”這一問題，上文中已經為我們揭曉答案了。專家特提醒大家的是。偶爾出現渾身沒勁的情況，多注意休息、多吃些營養食物就可以了。可要是經常性的發生，就有警惕是否為疾病所致，應儘早的到醫院檢查治療。