營養飲食

關於榴槤的甜品

榴槤在平時的生活中是一種比較常見的水果,而且榴槤的營養是非常豐富的,榴槤雖然氣味是比較難聞的,但是卻很受大家的歡迎,榴槤的食用方法也是非常多的,不僅可以直接用來食用,而且還可以用來製作各種各樣的甜品,那榴槤可以做哪些甜品的,下面具體介紹榴槤可以做的甜品。

榴槤班戟

原料:雞蛋一個,糖粉20g,低粉80g,白糖30g,黃油15g,牛奶一袋220ml,榴槤肉適量。

做法:

1、雞蛋打入盆中,加入糖粉,用手動打蛋器攪打均勻。

2、加入牛奶,繼續攪拌均勻。篩入低粉,攪拌成稀麵糊。

3、將黃油隔熱水至完全融化成液態,倒入到麵糊中,攪拌均勻。

4、稀麵糊過篩一遍,過濾掉沒有化開的小麵團,然後將麵糊放入冰箱冷藏靜置半小時。

5、不粘平底鍋中加入3勺的麵糊,晃動鍋子將麵糊均勻的攤開.

6、之後開小火,煎到麵糊凝固立即鏟出來。(20cm或22cm的平底鍋大小正好,正適合攤一張班戟皮, 煎的過程不需要翻面,表層凝固了即可)

7、煎好的班戟皮取出,晾涼備用。

8、淡奶油中分3次加白糖,打發至可以保持花紋的固態。

9、冷卻好的班戟皮,平鋪在盤中,加入2勺打發好的淡奶油,一塊榴槤肉。

10、把班戟皮包成四方形,將餡完全包在皮裡面,折口向下翻面即可。

芝士焗榴槤

用料:榴槤肉200克、馬蘇里拉芝士50克、洋蔥50克、黃油適量

做法:

1、洋蔥切絲,榴槤肉用勺子按壓成泥,芝士切成小丁。

2、將黃油在鍋中融化後,下洋蔥絲爆香。

3、將洋蔥絲和榴槤肉充分攪拌均勻後,在盤底均勻鋪一層。

4、把切丁的芝士均勻撒在榴槤泥上。

5、家用烤箱預熱後,用220℃溫度烤10分鐘。

榴槤酥

材料:酥皮:普粉300g,糖7g,鹽少許,水150g,黃油40g(揉入麵團),黃油180g(裹入)

餡料(攪拌均勻):榴槤肉102克(搗泥),糖粉10克,卡士達粉26克

做法:

1、除裹入黃油以外的所有材料混合,揉成光滑的麵團,蓋好醒20分鐘。

2、將裹入用黃油切成厚度均勻的片,放入保鮮膜內,用擀麵杖壓成大片,入冰箱凍硬。

3、將麵團擀成比黃油片略長,約3倍寬的尺寸。將黃油片放中間,兩邊向內折起,兩端捏緊。

4、將3擀成長方形薄片,兩邊向中間折起,再折疊,進行第一次4折,蓋上保鮮膜鬆弛一會兒(15分鐘)

5、將4擀成長方形薄片,重複上一步,進行第二次4折,再鬆弛一會兒。

6、重複5步驟,完成第三次4折,鬆弛後,將其中的一半擀成3毫米薄片,就是完成的酥皮了,另一半冷凍。

7、將酥皮邊角修一下,均分成6個正方形。將餡等分6份入酥皮內,邊緣刷蛋液。

8、沿對角線折疊,小叉子邊上輕輕壓一下。刷蛋黃液,然後點兵點將,統統點一點黑芝麻裝飾。

9、入預熱好的烤箱220度,25-30分鐘即可。

榴槤椰奶蛋糕

材料:榴槤120克,牛油120克,糖200克,鹽2克,雞蛋2個,鮮奶90克,椰奶60克,低粉300克,泡打粉6克。

做法:

1、牛油放軟後加糖、鹽打發,分次加入雞蛋拌勻;

2、加入鮮奶、椰奶拌勻(和麵粉要輪流加入);

3、加入榴槤茸,篩入麵粉、泡打粉攪拌1分鐘,倒入紙杯模7分滿,180度烤20分鐘左右,或直至蛋糕表面呈金黃色。

榴槤芝士布丁杯

材料:卡夫奶油芝士50克,榴槤(濕苞最好)1塊,砂糖適量,奶油(甜或淡都可以)150毫升

做法

1、卡夫芝士室溫放軟2個小時後切碎加入奶油(淡奶油需要加糖 甜奶油如果口味重也可少許砂糖)用電動打蛋器打至無顆粒七分發狀態(慕絲狀態,挑起仍然緩緩流動)。

2、榴槤一塊分2-3次慢慢撕開壓爛放入內攪拌均勻。

3、吉利丁片用水泡軟後加入1大茶匙熱水隔水加熱溶化(也可放入微波爐中火加熱1分鐘)攪拌均勻倒入奶油芝士榴槤糊內攪拌均勻。

4、把布丁糊倒入杯內,放入冰箱冷藏6小時或過夜即可。